Průvodce Horolezectvím: Vše, Co Potřebujete Vědět

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Jak se blíží jaro, horolezci z celého světa oprašují své vybavení. Teplejší počasí je vítaným znamením pro ty, kteří chtějí překonat překážky v přírodě. Pokud jste však nikdy neměli šanci na vlastní kůži vyzkoušet horolezectví, mohou být technické požadavky a zdánlivě exkluzivní povaha sportu nepředstavitelné. V této příručce rozvedeme horolezectví až na jeho základy, abychom zjistili, proč je to něco, co může udělat kdokoli.

I když lezení po skalách není nemožný atletický úkol, stále vyžaduje základní úroveň kondice. Předtím, než vyrazíte do své první lezecké tělocvičny, měli byste se ujistit, že vám vyhovuje pohyb vlastní váhy těla vesmírem. Kvalitní domácí tréninkové cvičení může zahrnovat asistované pullupy a dipy, stejně jako některé základní posilovací cvičení. Jakmile dobře pochopíte, jak zacházet se svou tělesnou hmotností, měli byste být připraveni vyzkoušet své první stoupání.

Související průvodci:

• Nejlepší místa pro horolezectví
• Nejlepší lezecká cvičení doma
• Nejlepší indoorové lezecké vybavení

Jakmile se konečně dostanete do své první lezecké tělocvičny, všimnete si sortimentu různých stylů. Většina horolezeckých tělocvičen má více než jeden horolezecký typ, který nabízí hostům. Ať už jste poprvé horolezcem nebo častým hostem, moderní tělocvičny mají pro každého něco. Podívejme se na různé typy, se kterými se můžete setkat:

Bouldering

Pokud je pravdivé rčení „cesta tisíce mil začíná jediným krokem“, pak je pro horolezce prvním krokem bouldering. Podle průvodce lezení pro začátečníky REI je bouldering „absolutně nejjednodušší formou lezení“. Pro ty, kteří to chtějí vyzkoušet, budete potřebovat pouze pár lezeckých bot, pouzdro na křídu a „padací podložku“, abyste změkčili a chránili přistání. Většina horolezeckých tělocvičen poskytne všechny tři.

Vzhledem k tomu, že v boulderingu chybí systém lan a postrojů přítomný v jiných formách lezení, každá chyba, kterou uděláte na zdi, vás přivede na dno. Zatímco jiné lezecké typy mohou zahrnovat výstupy na 30-40 stop, boulderingové cesty (odborníky známé také jako „problémy“) jsou mnohem kratší - myslete na pád 9-12 stop na matraci. I přes svůj menší vzrůst mohou problémy s boulderingem stále pomoci lezcům udržet si základní lezecké dovednosti. To by mohl být skvělý způsob, jak udržet svou sílu během offseason.

Lezení zdarma

Jakmile absolvujete bouldering a obléknete si lezecký postroj, můžete zahájit cestu volného lezení. Navzdory děsivě znějícímu jménu však budete vždy bezpečně zabezpečeni. Pokud spadnete v lezecké tělocvičně během volného lezení, obvykle spadnete jen na krátkou vzdálenost, dokud nenarazí vaše bezpečnostní lano, které vás udrží viset nad zemí a můžete pokračovat ve stoupání. Další výhodou volného lezení s jistením je schopnost v případě potřeby si odpočinout. Váš lezecký partner níže využije svou hmotnost s kladkovým systémem, aby vám v případě potřeby pomohl udržet váhu na zdi. Volné lezení na laně lze rozdělit do tří kategorií: horolezectví, lezení na olovo a tradiční (nebo odborně známé jako „trad“) lezení.

Špičkové horolezectví

Špičkové horolezectví je to, co většina začátečníků znají. Tato technika vyžaduje, aby nad nimi byl neustále zakotven horolezecký lanový systém. Na zemi bude jistící partner působit jako protizávaží a „pojídat“přebytečné lano přiváděné zpět stoupajícím lezcem. Komunikace mezi horolezcem a jejich jistícím partnerem je nezbytná. Jelikož jistící partner je odpovědný za udržování bezpečnosti lana horolezce, kdykoli horolezec začne stoupat rychleji (nebo pomaleji), jistící partner musí upravit svou techniku, aby držel krok s tempem. Horolezecké lezení lze provádět buď v kryté tělocvičně nebo na venkovní stěně.

Horolezectví

Dalším typem lezení, se kterým se člověk může setkat, je lezení na olovo. To je mnohem obtížnější než cokoli dosud diskutovaného. Jeden z - ne-li nejoblíbenějších typů lezení pro odborníky, lezení po olově není pro každého. Populárnější verze této techniky vyžaduje, aby horolezec při stoupání připevňoval své lano do šroubovaných nebo zajištěných umístění na trase. Ostré kontrasty s předvídatelnější technikou horního lana vás vedou po lezení, které vám každou nohu, po které vylezete, dá do rukou vlastní bezpečnost. Je to oprávněné, většina vnitřních tělocvičen a venkovních průvodců vyžaduje rozsáhlé školení, než se vydáte na první stoupání.

Trad Climbing

Typ lezení na olovo, tradiční nebo tradiční, lezení zahrnuje pohyb a opětovné přesunutí kotevního zařízení při výstupu na zeď. Na cestě na vrchol vás bude doprovázet sortiment odnímatelného vybavení (například matice a vačky), které vám poskytnou nezbytnou bezpečnost, aby vás nespadly. Tradiční lezení, které vyžaduje dodatečné znalosti o tom, jak používat zcela novou třídu výstroje, není pro slabé povahy - ani pro příležitostné lezce.

Lezení pomoci

Všechny dosud zmíněné typy lezení se spoléhají na to, že horolezec použije ve skále přírodní útvary, které jim pomohou vystoupit na zeď. Organické nebo replikované (v případě lezecké tělocvičny) stupátka a úchyty jsou nutné k úspěšnému stoupání podle výše zmíněných rozdílů. Pomocné lezení, jak název napovídá, však zahrnuje další vrstvu pomoci horolezci. Podle REI se pro obzvláště obtížné nebo neprůchodné úseky cest pomohou lezci pomocí nástrojů, jako je speciální lezecký žebřík nazývaný etrier, aby se vytáhli nahoru, místo aby se spoléhali na samotnou skálu.

Zdarma soloing

Pro tento typ lezení je název stejně děsivý, jak zní. Žádná lana, žádná pomoc a žádné druhé šance. Pokud uděláte chybu během volného sólového stoupání, nic vám nebrání v tom, abyste níže padli na smrt. Dokonce ani ti nejzkušenější horolezci tento typ aktivity nikdy nezažijí. Velmi se nedoporučujeme účastnit se tohoto typu lezení; pokud však chcete vidět tento typ lezení prováděný na nejvyšší úrovni, nezapomeňte se podívat na Free Solo National Geographic - představovat nechvalně známý americký horolezec Alex Honnold z roku 2017 se 3 000 stopou žulovou horninou známou jako El Capitan.