Jak Se Podle Odborníků Zbavit Alergií

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Jarní a letní alergie. Nenávidíme tě Od nevyléčitelně vodnatých očí až po kýchání, dopravní zácpy, dokonce i tmavé kruhy a otoky, už máme hotovo s miliardami drobného pylu, který začíná sezónu.

Mluvili jsme tedy s odborníky na alergie po celé zemi, abychom získali jejich tipy, jak se zbavit alergií (pokud již trpíte pylovým očistcem) a způsoby, jak zabránit tomu, aby příznaky zasáhly předem.

Máte alergie nebo nachlazení?

Mezi příznaky patří rýma, svědění a slzení očí, kašel, kýchání, svědění nosu a krku a kapání po nosu. Jak můžete rozlišovat mezi nachlazením / chřipkou a alergiemi? MUDr. CristinPorch-Curren říká: „Typická nachlazení / chřipka je kombinace bolesti v krku a nízké teploty.“Takže žádná teplota = jsou to alergie. BTW: Zde je návod, jak se zbavit chladu.

Co je příčinou vašich alergií?

"Na jaře to obvykle bývá pyl stromů a v létě je to pyl trávy a plevelů," říká Porch-Curren. "To vše však závisí na prostředí a klimatu, ve kterém žijete. Například jižní Kalifornii nemáme zřetelná roční období a pyly mohou být přítomny po celý rok." (Ale máte také In-n-Out, tak vážte dobré se špatnými, moji chlapi.)

"Jaro a podzim mohou být složité," dodává MUDr. Kate Moran. "Prach a zvířecí mazlíčky neznají žádné roční období, ale rostlinné alergeny vzplanou v různých ročních obdobích." „Alergický sledovač“meteorologického kanálu (pro informace o místních pachatelích zadejte PSČ) může být užitečný při předvídání vzplanutí příznaků nebo při přípravě na cestování mimo město. “

Jak se zbavíte alergií?

Uprostřed příznaků, které vás nutí plakat, se obraťte na „výplach nosního solného roztoku, různé OTC léky, jako jsou antihistaminika a nosní steroidní spreje, a navštivte svého alergika,“říká Porch-Curren.

Dr. Moran doporučuje následující pilulky, spreje, máchání a různé lektvary:

U perorálních léků vyzkoušejte Zyrtec (cetirizin), Claritin (loratidin), Allegr (fexofenadin) nebo Singulair (montelukast) užívané denně, pokud jsou příznaky časté nebo 4 - 6 hodin před expozicí při nadcházejícím kontaktu s alergeny … obvykle tyto novější léky jsou méně sedativní než Benadryl (difenhydramin). “

Dodává, že většina léků na alergie má kombinované pilulky s pseudoefedrinem, které pomáhají s „závažnými příznaky“. Ty budou za pultem a k zakoupení budou vyžadovat průkaz totožnosti s fotografií. "Děkuji lidem, kteří pervitin dělají za tu nepříjemnost," dodává Moran. "A neočekávejte úplné vyřešení příznaků pouze s jednou nebo dvěma dávkami." Obecně dva palce nahoru. “

Pamatujte, že kdokoli s významnou anamnézou užívající léky na předpis by měl o bezpečnosti prodiskutovat léky s lékařem.

Pokud jde o nosní spreje, podívejte se na Nasonex (Mometason), Flonase (flutikason) nebo Nasacort (triamcinolon), které se používají denně. "Ty se neprovedou okamžitě," říká Moran. "Afrin (oxymetazolon) funguje při kontaktu, ale NEPOUŽÍVEJTE více než 3 dny po sobě."

Můžete se také obrátit na nosní solný roztok. "Použijte nejméně 200 ml / 7 oz na každou stranu, jednou až dvakrát denně," říká Dr. Moran. "Předem připravené balíčky jsou k dispozici nebo si můžete vyrobit vlastní jednolitrovou čistou skleněnou nádobu, destilovanou nebo vařenou vodu, 1 čajovou lžičku jedlé sody, 1 čajovou lžičku soli (slanou nebo konzervárenskou; NENÍ stolní sůl - obsahuje další chemické přísady)," dobře promíchejte, skladujte po dobu jednoho týdne, poté smíchejte a začněte znovu. Budete potřebovat Neti-Pot, vytlačovací láhev nebo nosní výplachovou stříkačku, “říká Dr. Moran.

Jak zabráníte vzniku příznaků alergie?

Alergii můžete předcházet používáním filtrů HEP, častým sprchováním, udržováním zavřených oken, sušením prádla venku na prádelní šňůře a používáním nosního solného spreje, vyhlášky Porch-Curren. Mějte na paměti, že mnoho z toho, zda máte alergie nebo ne, závisí na vaší genetice a expozici. Což znamená, vyhněte se spouštěčům, o kterých víte, že vám zčervenají oči jako ďábel. Používejte klimatizaci a nechte okna a dveře zavřené.