Jak Se Podle Skutečného Lékaře Zbavit Nachlazení

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Každý rok na nás sestoupí období chřipky a chřipky jako hurikán, který vyrovná každého, kdo se mu dostane do cesty.

Jsme nemocní a (samozřejmě) se o sebe nestaráme řádně, což vede k tomu, že jsme ještě nemocnější a vyčerpaní. Nevyhnutelně nám chybí pracovní dny a - pokud nemáme placenou nemocenskou dovolenou - ztrácíme tolik potřebný plat.

Abychom se ujistili, že se o sebe náležitě staráme, mluvili jsme s doktorkou Kate Moran, lékařkou pro urgentní medicínu pro USACS Colorado West, abychom dostali aktuální lékařskou radu, jak se zbavit nachlazení, co dělat, když jsem nemocný, jaké léky užívat a odpovědi na další náhodné otázky, nad kterými jsme se všichni divili (ale příliš jsme se báli požádat o strach z toho, že vypadáme pošetile). Necítím žádnou hanbu při kladení otázek lékařských profesí a rozhodně jsem necítil žádnou hanbu mluvit s Dr. Moranem, protože (úplné zveřejnění) jsme od školky kamarádi.

Příručka: Je to docela základní, ale jaký je rozdíl mezi nachlazením a chřipkou?

Dr. Kate Moran: Chřipka je způsobena virem viru. Chřipka může způsobit bolesti těla, horečky, únavu, nevolnost, zvracení, průjem, kašel atd. Velmi mladí, velmi staří, lidé s komplikovanou anamnézou a někdy i mladí a zdraví mohou na chřipku velmi onemocnět. Většina lidí se může z chřipky zotavit symptomatickou léčbou doma, ale někteří musí být hospitalizováni.

Nachlazení se obvykle omezuje na kašel, kongesce, horečky, bolest v krku a příznaky horních cest dýchacích.

TM: Jaká jsou vaše doporučení pro nejlepší volně prodejné léky na nachlazení?

KM: Vše záleží na příznacích! Pro:

• Dopravní zácpy: Guaifenesin (Mucinex), pseudoefedrin (Sudafed - ve většině států je to za pultem a vyžaduje platný průkaz totožnosti k nákupu) a oxymetazolon (afrin nosní sprej).
• Kašel: Dextromethorfan, kapky proti kašli (pozor, příliš mnoho kapek proti kašli bez cukru může způsobit podráždění trávicího traktu), přírodní med (studie ukázaly, že dvě čajové lžičky jsou účinné při snižování kašle) a také agávový nektar, ale osobně si myslím, že chutná hrubě.
• Bolesti těla: Acetaminofen, ibuprofen a aspirin.

Zvažte kombinaci „denního“i „nočního“, protože některé z dekongestantů vás mohou buď ospalost, nebo nechat vzhůru.

Buďte opatrní při míchání různých volně prodejných léků na nachlazení / kašel / chřipku, protože je snadné užít příliš mnoho acetaminofenu nebo jiných přísad. Obecně je třeba vzít v úvahu léky, alergie a anamnézu každého jednotlivce před zahájením volných prodejů a domácích léků, které budou účinné a bezpečné. Pokud si nejste jisti, obraťte se na ordinaci lékaře primární péče.

TM: Jak se srovnávají generika se značkou?

KM: Dva palce nahoru pro obecné; stačí porovnat účinné látky. Většina obchodů má značku a generikum vedle sebe. Také jsou mnohem levnější.

TM: Jaké jsou přírodní léky na odstranění dutin? Jsou neti hrnce vhodné? A co parní sprchy?

KM: Hrnce Neti a výplachy fyziologického roztoku mohou pomoci udržet ucpané nosy na uzdě. V suchých zimách vám může pomoci i čistý zvlhčovač vzduchu v ložnici.

TM: Jaká je obecná rada, jak se o sebe postarat, když jste silně nachlazení?

KM: Zůstaňte hydratovaní, dobře si odpočiňte a žádné pozdní noci plné chlastu.

TM: Co jíte? Čemu se vyhýbáte jíst?

KM: Nejezte nic, co by váš systém dostalo do extrému. Milujete thajštinu, ale dává vám to běh … možná vydržte, dokud se nebudete cítit lépe.

TM: Jaké jsou náznaky toho, že by to mohlo být víc než jen prosté nachlazení a co byste měli dělat, pokud tomu tak je?

KM: Nachlazení může trvat přes týden, a to i při vynikajícím řízení doma. Pokud nemůžete nic potlačit, máte horečky, které se nelámou s acetaminofenem nebo ibuprofenem, máte dušnost nebo máte jiné příznaky, okamžitě vyhledejte svého lékaře.

TM: A co antibiotika?

KM: Antibiotika neléčí nachlazení ani chřipku. Příležitostně může být infekce dutin natolik závažná, že vyžaduje antibiotika, ale obvykle pouze v případě, že trvá déle než sedm až deset dní. Také pneumonie je léčena antibiotiky. Poskytovatelé lékařské péče se snaží rezervovat antibiotika pro ty, kteří to skutečně potřebují, aby snížili rezistenci.

TM: Budu nyní imunní vůči této verzi chladu navždy?

KM: Asi ne.

Bummer. Můžete nám vyjádřit svůj názor na pití horké sladkosti, když jste nemocní?

TM: Klíčem je odpočinek. Nyní nebudu obhajovat alkohol při léčbě nemoci, ale med pomáhá při kašli … Můj recept: horký heřmánkový čaj, bourbon, čerstvá citronová šťáva, med.

TM: Měli byste zůstat doma z práce nebo ze školy, i když se necítíte tak špatně, ale určitě máte příznaky nachlazení?

KM: Hygiena je vždy neuvěřitelně důležitá, a ještě více v chladném a chřipkovém období. Časté mytí rukou a používání dezinfekčních utěrek po celém domě, kliky dveří a v koupelně pomůže ochránit rodinu a přátele před onemocněním. Každý má jinou prahovou hodnotu pro to, na co může a nemůže pracovat. Horečky, zvracení a pocit opotřebení, že nemůžete zůstat vzhůru, jsou důvody, proč zvážit pobyt doma, pokud si to můžete dovolit.

TM: A co chřipka?

KM: Získejte chřipku!

TM: Nějaká obecná rada, jak zabránit nachlazení?

KM: Kouření, pití, užívání drog, špatná strava, nedostatečný spánek a nezdravý životní styl - to vše strhává naše přirozené schopnosti bojovat a předcházet nemocem.

TM: Takže ty věci nedělej?

KM: Přesně tak.

TM: Zkusím to. Děkuji, Dr. Moran

KM: Je mi potěšením, držte se dobře!