Jak Se Rozejít S Někým Správným Způsobem

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Rozchod je těžké udělat.

Ať už jste vrhli horké a těžké dva týdny nebo jste spolu žili dva pevné roky, rozchod je jednou z nejtěžších - a často špatně zacházených - akcí, které ve vašem dospělém životě zažijete. Přesto to musí být provedeno. Prodloužení vztahu ze strachu z okamžiku „musíme si promluvit“je vůči oběma stranám nespravedlivé a kruté.

Poté, co jsem byl vyhozen a byl vyhozen, vám řeknu přesně, jak se s někým rozejít správným způsobem. Všichni lidé jsou odlišní a všechny vztahy se liší, ale stále existuje zásadní soubor zásad a nedělek, které vám mohou pomoci odejít z rozchodu, aniž byste se cítili jako zlí.

Být pěkný

Cituji Patricka Swayzeho v Roadhouse: „Buďte milí.“Bolí vás rozchod, takže pokud váš bývalý partner začne křičet, buďte milí. Pokouší se vás vázat zpět do vztahu. Být pěkný. Tahají nízké rány. Být pěkný.

rozchod se vždy bude cítit jako útok na naše osobní bytosti. Může se díky nám cítit nedůstojně, ošklivě a bezmocně. I když ani z toho vztahu nejsme nadšení, strach ze ztráty a nedostatečnosti nás může přimět věřit, že jsme šťastní nebo zamilovaní. Proto je nejlepší být při rozchodu tím nejlepším, co můžete udělat. V některých případech bude oběma stranám příjemné vyjádřit podobné pocity a pak, bum! Máte dva lidi, kteří mají zájem o rozdělení.

U ostatních bude klid v klidu vyvolávat hlasitou, emocionální reakci, a to je také v pořádku. Jen nezapomeňte být milí a nechat toho druhého cítit ten smutek bez rozpaků. Pokud k situaci budete přistupovat chladně a sebevědomě (aniž byste byli domýšliví), dostanete se přes zprávu, kterou jste si vybrali.

Spropitné: Tento rozhovor se nejlépe provádí na místě, kde se cítí dobře. Nikdy se nerozebírejte u sebe ani na fantastické večeři nebo kvůli Bohu, na dovolené. Rozešli se na místě, které je teritoriálně jejich.

Vysvětlete

Mluvte klidným tónem, neobviňujte vinu ani nevyvolávejte minulost a vysvětlete - aniž byste zacházeli do hloubky - proč potřebujete přestávku.

Vysvětlete svůj důvod rozchodu pouze z toho důvodu, proč to potřebujete.

Opakuji: Vysvětlete svůj důvod rozchodu pouze z hlediska toho, proč to potřebujete.

Tento jednoduchý čin odstraní hodiny a hodiny kruhového objezdu přemýšlení o vašem ex-partnerovi a zpochybňování toho, co udělali špatně. Nikdy to nejsou oni. Rozcházíme se s nimi kvůli našim potřebám, cílům nebo životnímu stylu. Půjčujte tedy s laskavým svolením malého vysvětlení. Koneckonců, byla to osoba, která vás prozatím zaujala a starala se o vás. Zaslouží si to vědět.

Malovat obrázek o jejich budoucnosti

Mezi milým a matoucím je jemná hranice. Pokud to dokážete, aniž by to znělo koketně, zkuste namalovat obrazy jejich budoucnosti, které jsou pozitivní a nesouvisí s vámi. To posiluje další aspekty jejich života, které se vás netýkají, dává jim něco, na co se mají soustředit, a ukazuje, že jste skutečně poslouchali během společného času. rozchod může vést k některým z nejvíce transformativních a progresivních časů v našich životech. Zdůrazněte to pro jejich budoucnost.

Například: "Vím, že tu propagaci dostaneš v práci a představ si ty možnosti." Jste pracovitý a to na vás obdivuji. “

Když je čas nebýt hezký …

Swayzeho citát obsahuje druhou, stejně důležitou část. "Buďte hodní, dokud není čas nebýt milý."

Jak poznáš, kdy ten okamžik nastal? Pokud budou i nadále řvát (a jen křičí), jakýmkoli způsobem se stanou fyzickými, vyhrožují nebo slovně zaútočí na vaše rozhodnutí, je na čase nebýt milý. Tím, že „nebudeme milí“, nemáme na mysli začít křičet nebo rozdávat svůj arzenál minulých chyb. Znamená to, že je čas odejít.

Pokud se budete řídit prvním pravidlem „být milý“, šance na nasazení „nebýt milý“jsou malé. Poté, co jste (pěkně) objasnili, že se budete ubírat svým vlastním směrem, udělali jste vše pro to, abyste byli upřímní a přímí. Nerozpadli jste do zálohy, neposílali textové zprávy nebo jste se nestrachovali, a to samo o sobě znamená, že jste dobrý člověk.

Pokud ten druhý reaguje hněvem nebo pocitem viny, postavte se a popřejte mu to nejlepší (nesarkastickým hlasem) - sakra, dokonce pepř v: „Jsi silný člověk a vím, že toho uděláš tolik“- tak odejdi.

Nechte je držet dárky

Nebuďte malicherní ohledně minulých dárků. Pokud jste kdykoli ve vztahu něco darovali svému bývalému S. O., je to teď jejich. A je mi líto, není to obousměrná ulice. Pokud vás o něco požádají, vraťte to.

Téměř vždy existuje jeden člověk v rozchodu, který nechce rozchod tolik jako ten druhý. Od té doby, co jste zahájili rozchod, je druhou osobou pravděpodobně ten, kdo má pocit, že do vztahu investoval více. jejich společnou reakcí může být žádost o něco zpět, aby znovu získali pocit vlastnictví nebo území po celý život. Když si něco přejí - film, který vám zbyl ve vašem bytě, nebo ten dokonalý povlečení - jednoduše to zabalte a odevzdejte na dosah ruky. Není třeba klepat a čekat na výměnu. Ve skutečnosti to zkuste udělat v době, kdy nejsou doma, protože to, že vás uvidí, se bude zhoršovat.

Dodatek: Pokud existuje hodnota, kterou byste chtěli zpět, neptejte se. Řekněte: „Potřebuji dostat X. Kdy bych si to měl vyzvednout?“

Neodpovídejte

I když by to mohlo znít jako příjemná věc, když vám píší o tom, že vám chybí, nebo chtějí vědět více o „proč“(měli jste to vysvětlit okamžitě v době rozchodu), neodpovídejte. Čím rychleji na vaši přítomnost zapomenou, tím šťastnější budou.

Pokud zjistíte, že je příliš těžké ignorovat texty - hej, vy jste chodili a pravděpodobně vás znají důvěrněji než většina ostatních - zablokujte číslo, abyste je neviděli. Blokování čísla ex není nic špatného, pokud jste prošli rozchodem správným způsobem a potřebujete pokročit ve svém životě.

Odolajte nutkání „lajknout“

Časem na vás ten druhý opravdu zapomene. Pokud jste to v první řadě mysleli vážně s tím, že nechcete, aby to fungovalo, nezkoušejte se vracet zpět do jejich života. Může to být matoucí, když měsíc po cestě uvidíte obrázek svého bývalého na sociálních médiích. Může to vyvolat pocity chtíče nebo lásky, ale ignorovat nutkání tlačit se zpět do jejich života. Tento sklon může být výsledkem toho, že se chcete cítit znovu žádoucí, nebo jste možná v propadu a chcete být znovu v pozici moci. Jednat na základě tohoto nutkání z vás udělá supervillaina s komiksy, takže prostě ne.

Toto bylo vaše rozhodnutí. Nechte je (a sebe) jít dál. Je v pořádku, když mi chybí váš bývalý.

Patří sem vše, co je zdánlivě neškodné, například lajkování fotografií na jejich Instagramu, procházení kolem jejich práce nebo zasílání příležitostných textů „Doufám, že se vám daří“. (A rozhodně ne, „u up?“) Vše, co se snažíte udělat s malým lajkem nebo textem, je připomenout vám vás. A to je hajzl.

Toto bylo vaše rozhodnutí. Nechte je (a sebe) jít dál. Je v pořádku, když mi chybí váš bývalý. Během doby, kdy jste byli spolu, je pravděpodobné, že jste sdíleli část sebe nebo objevili nové vášně, které vám je budou navždy připomínat. Vtipy, televizní pořady a jídlo nebo pití mohou sloužit jako vzpomínka na spojení, které jste měli. Ze stejných věcí se můžete cítit smutně nebo dokonce provinile, takže je v pořádku se jim vyhnout a vyzkoušet nové restaurace, prozkoumat další části města a připojit se k nové tělocvičně.

Zkuste jógu

Opravdu. Nejzdravější způsob, jak utěsnit rozchod, je začít jogovat - pro obě strany rozchodu.

Důvod: Praktiky všímavosti jogínů. Cílem je být zcela v současnosti. Prostřednictvím úmyslné dechové práce, která se provdala za posloupnost pózování, může yogan rozplynout vnější svět a dát vaší mysli čas být sama sebou a nezaměřovat se na svého bývalého. (i když je to jen proto, že pózy jsou tak tvrdé, že se nebudete moci soustředit na nic jiného než na to, že nepřekročíte).

Yogalso vás učí být laskavý. Pokud se cítíte poškozeni rozchodem - vinen, rozzlobený, žárlivý, všechny ty špatné emoce - yogcan vás naučí nechat to všechno jít a rozpoznat dobrotu v sobě a v druhé osobě. Zvláště doporučuji horký jogurt, protože pocení uvolňuje toxiny a má očistný účinek.

Brzy zjistíte, že stojíte vyšší a silnější s tichou myslí. Můžete mít dokonce novou sadu abs, která, řekněme si upřímně, je vždy dobrá.