Jak Se Podle Otce Připravit Na Otcovství

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Stát se rodičem je, jak kdysi moudře řekl přítel, ta nejobyčejnější obyčejná věc, kterou člověk může udělat. Miliony z nás to dokázaly, přesto je pro každého prvorozeného rodiče téměř nemožné pochopit nesmírnost této zkušenosti, dokud ji aktivně nežijete.

Jednoduše řečeno, dokud nemáte děti, nevíte, jaké to je být otcem. (Nebo matka, ale můžu mluvit jen ze své vlastní zkušenosti.) Než jsem měla děti, rozčilovalo mě, když mi to řekli lidé s dětmi; Myslel jsem, že se můžu velmi vžít do jejich kůže a představit si, jaké to asi bylo, být otcem. Pak jsem se stal jedním. Měli pravdu.

Otcovství mění každý aspekt vašeho života. Budete se cítit jinak ohledně svého partnera, svých rodičů, své práce, svých koníčků, spánku, vaší stravy - to vše. Nenapadá mě jeden aspekt mého života, který nebyl alespoň trochu ovlivněn tím, že moje žena a já máme děti. A i když jsem objektivně věděl, že rodičovství bude spíše takové, neocenil jsem, jaké budou všechny změny.

Všechno, co bylo řečeno, si myslím, že jsem byl asi tak dobře připraven, jak jsem mohl být na příchod našeho prvního dítěte, protože jsem skutečně žil podle rady, kterou sdílím.

Než se pustím do svých doporučení, jak byste měli plánovat otcovství, uvedu jednoduchý, ale skvělý citát prezidenta Eisenhowera, který platí pro rodičovství stejně jako pro vojenskou strategii: „Plány jsou bezcenné, ale plánování je nezbytný."

Číst. Číst hodně

Již dlouho existuje nepřeberné množství knih zaměřených na nastávající matky, ale v uplynulém desetiletí se na police dostalo také spousta dobrých knih zaměřených na budoucí otce. Mým cílem byl The Expectant Father od Armina Brotta a Jennifer Ash. Kniha prošla mnoha vydáními a byla přečtena miliony brzy budoucích otců a já jsem si ji musel přečíst alespoň třikrát. Přeskočte všechny kámoše kámoše. I když v životě téměř vždy existuje prostor pro levitu, tuto cestu, na které jste, nelze brát na lehkou váhu.

Kromě této knihy a dalších, které si můžete vybrat, si přečtěte vše od dobře napsaných blogů až po příspěvky z Americké pediatrické akademie až po beletrii silně zaměřenou na vztah otce a dítěte. (Tátovi a synům Ivana Turgeněva to tam půjde dobře.) Jděte do toho a sledujte společně s čtením některé pořady a filmy zaměřené na rodinu. Když se budete vzdělávat o všem, od plenek přes nátisky dětí až po nácvik spánku, než se naučíte naplno, budete si moci rychle osvojit své nové dovednosti. A pravidelnou vizualizací sebe sama jako otce vklouznete do role s menším úsilím.

Dokončete ty projekty kolem domu

Znáš tu prasklinu v sádrokartonu, kterou jsi chtěl opravit už týdny? Opravte to hned, nebo tam může být roky. Totiž do okapu, který potřebujete vyčistit. A dveře, které vrzají. A každý další projekt „udělej si sám“, který jsi ještě neudělal. Využijte čas, který máte nyní, když stále máte dostatek spánku - když neměníte plenky nebo neohříváte lahve nebo nechodíte na pediatrické schůzky atd. -, abyste ze svého seznamu úkolů odstranili co nejvíce. Budoucí táta to oceníte.

Podívejte se na své přátele a rodinu

Mít děti obrátí váš život dovnitř. Jakmile budete mít děti, uvidíte stále méně svých přátel a dokonce i členů rodiny (možná ne v prvních týdnech) a strávíte více času doma jen se svým jaderným klanem. To platí o to více, pokud se z vašich kamarádů stanou tatínkové ve stejnou dobu. Udělejte si tedy ještě několik vzpomínek a připravte si plány, jak gang pravidelně vidět, jakmile dítě dorazí. Plánování plánů daleko s vašimi přáteli pomůže zajistit, aby se schůzky skutečně staly, zejména proto, že dlouhodobé plánování vám v případě potřeby pomůže zajistit péči o děti.

Vyčistěte vzduch se všemi

Jednou z věcí, které otcovství nejvíce ovlivňuje, jsou vlastní emoce člověka. Zajistěte, aby komunikace mezi vámi a vaším partnerem byla široce otevřená a křišťálově čistá. Čím lepší bude váš vztah, když míříte na porodní sálu, tím lépe to budou měsíce a dokonce roky. (Víte, až budete mít konečně volnou minutu na další rozhovor.)

Pravděpodobně přijdete, abyste přehodnotili svůj vztah se svým vlastním otcem, takže pokud tam je něco, co je třeba říci, ať už je to teplé a milující nebo drsné, ale pravdivé, řekněte to hned. Totéž by mohlo platit pro sourozence, strýce, bratrance, přátele atd.

Vytvořte plán v práci

Pokud pracujete pro společnost, seznamte se předem s jejich zásadami rodičovské dovolené a promluvte si se svými nadřízenými nebo s vašimi zprávami, vypracujte plán, kolik času si po porodu vezmete a jak budete spravovat své pracovní zátěž a vaše nové povinnosti doma ve větším obraze. Zabalte tolik velkých projektů, kolik můžete, alespoň pár týdnů před termínem.

Vypracujte svůj nový rodinný rozpočet

Jedna plenka není drahá. Těch 2 500 až 3 000 plenek, které vaše dítě projde v prvním roce? To se sčítá. Stejně tak utěrky, krémy, PJ, prostěradla do postýlky a tak dále. Jo, a účet za nemocnici. Děti jsou drahé, ale čím více plánujete dopředu, tím méně budou nové náklady bodat. Pokud máte relativně omezený rozpočet, začněte pomalu zásobovat věcmi, o kterých víte, že je nyní budete potřebovat, abyste nemuseli kupovat vše v krátkém časovém období. Hodně dětské výbavy je také vítáno, ale stěží zásadní, takže ji v mnoha případech můžete přeskočit. Při pohledu na vás otřete teplejší.

Dostaňte se do formy

Jakmile vaše dítě přijde, vaše tréninky se propadnou na seznam priorit a vaše celková únava bude mít strašnou daň na vaší kondici. Pokud teď nejste ve slušné kondici, udělejte vše pro to, abyste se tak dostali, než dorazí dítě. A pokud jste v dobré kondici, začněte vymýšlet rutinu, kterou můžete udělat v minimálním čase. Vícehodinová cvičení v tělocvičně? Ty skončí.

Nebojte se příliš mnoho a nebuďte na sebe příliš tvrdí

Stát se otcem je pravděpodobně nej existenciálně nejsilnější věc, kterou kdy uděláte, a je velká šance, že zažijete tolik pochyb o sobě a sebekritice, kolik jste kdy měli. Prožijte každou emoci a pak ji nechte jít. A jakmile vaše dítě (nebo děti) dorazí, nebojte se, pokud hned necítíte to hluboké spojení, o kterém jste snili. Mnohým otcům i matkám trvá dny nebo dokonce týdny, než se plně spojí se svými dětmi. Stane se to, jen tam vydržte. A nebojte se, pokud máte po pečlivé přípravě a plánování stranou pocit, že nemáte ponětí, co děláte jako nový otec.

Jednoho dne, rychleji, než to víte, půjdete od vyčerpání, na konci rozumu a z představ o tom, co to sakra udělat, abyste uklidnili tohoto novorozence ve 3 hodiny ráno, tati, na pěší túru po horách, školka a manželka pár kroků vpřed na stopě, jeden rok starý připoutaný k zádům, a … no, stále často vyčerpaný, ale na sedadle řidiče, tati. Nebo se vám tento přesný scénář neprojeví, protože ten je můj. Ale tohle máš.