Nechte Se Roztrhnout, Aniž Byste Rozbili Bank, S Těmito Možnostmi Vybavení Pro Domácí Tělocvičny

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Pokud ve vás karanténa vyvolala nostalgii po zpocené, páchnoucí tělocvičně, do které jste rádi chodili ráno, než jste šli do práce nebo na líné víkendové ráno, nejste sami. I když jste někdy viděli chodit do posilovny jako fuška, po mnoha dlouhých měsících uvnitř vám začnou chybět vaše oblíbené cvičební stroje. Nikdy nevíte, co máte, dokud to není pryč, a nikdy nevíte, na čem záleží cvičební vybavení, dokud nebudete nuceni cvičit doma. Jistě, cvičení s činkami jsou skvělá a určitě vám mohou pomoci při budování svalů, ale nemohou být jedinou zbraní ve vašem domácím arzenálu tělocvičny.

Pokud přecházíte z cvičení v tělocvičně na cvičení doma, může to být velmi rychle nákladné. Vysoce kvalitní domácí cvičební zařízení je odolné, těžké a všestranné. Když si toto vybavení kupujete pro domácí použití, platíte za tuto kvalitu předem, nikoli meziměsíčně se svým členstvím v tělocvičně, ale buďte si jisti, že vaše investice časem prokáže svou hodnotu. Naštěstí je dnes na trhu několik skvělých cenově dostupných cvičebních pomůcek, které vám mohou poskytnout více možností cvičení a pomoci vám růst silněji a rychleji. Jakmile vybavíte svou domácí posilovnu tímto vybavením, budete se divit, proč jste to neudělali dříve. Níže uvádíme naše nejlepší tipy pro cvičební vybavení, které nezruinuje banku.

Fitnation Flex Bike Ultra

Většina rotopedů vyžaduje, abyste používali ruční závaží zakoupená samostatně, pokud chcete trénovat horní a dolní část těla, ale toto rotoped kombinuje cvičení na spalování kalorií s odporovými pásy horní části těla, abyste získali zabijácké cvičení celého těla v jediném stroji. Se sklopným designem se tento motocykl snadno odloží do úložného prostoru, dokud jej nebudete připraveni použít. Kolo nepřichází s efektním digitálním monitorem, který dostanete například od společnosti Peloton, ale nepřichází ani s děsivou cenou.

240 $ na FitNation

Věže StaminPower

Tato cvičební stanice typu „vše v jednom“je domácí posilovna nezbytná, pokud chcete posílit záda, bicepsy, tricepsy a základní svaly. S tímto kompaktním vertikálním cvičebním zařízením můžete provádět poklesy, převrácené řady, přítahy a další. Široké smyčky poskytují spoustu místa pro paže během zavěšení nohou. Je to skvělá součást startovacího vybavení pro domácí posilovnu, pokud milujete výsledky cvičení s tělesnou hmotností.

Trenažér odpružení systému TRX Fit

Když myslíte na trénink odpružení, myslíte si na TRX. Je to originální systém tréninku zavěšení kol a zdaleka nejoblíbenější mezi sportovci. TRX Suspension Trainer je skvělý doplněk k domácí posilovně, zvláště pokud máte málo místa. Kompletní cvičení můžete získat pouze pomocí vlastní tělesné hmotnosti. Popruhy jsou univerzální a snadno se skladují. Systém je snadný a efektivní, ať už jste pouze začátečník, nebo jste fitness profesionál. Pomůže vám vybudovat silné jádro a zlepšit rovnováhu.

Fitnation Rock N Fit

Pravděpodobně jste ještě nikdy neviděli cvičební stroj typu „vše v jednom“, ale vaše tělo bude chtít, abyste nám později poděkovali. Vibrační cvičební zařízení vám pomůže spalovat kalorie a tuky zapálením jádra při různých polohách a cvičeních. Maximalizujte výsledky, které získáte z dřepů, prken a mostů, pomocí oscilačního pohybu, který způsobí, že se vaše svaly stáhnou stokrát za minutu. Vibrace působící na celé tělo přeplňují váš trénink, takže můžete dosáhnout lepších výsledků za kratší dobu. Dodává se s odporovými pásy a jak se zesilujete, můžete je vyměnit za pásy s vyšším odporem. Další bonus: cvičební stroj zabírá velmi málo místa a lze jej snadno uložit, když jej nepoužíváte.

349 $ na FitNation

Perfect Fitness Multi-Gym

Zaměřte svaly na pažích, hrudníku, jádru a zádech pomocí této snadno použitelné vytahovací tyče. Použijte jej ve dveřích nebo na podlaze k provádění situpů, kliků a poklesů. Při instalaci tohoto vybavení do posilovny se nemusíte bát poškození rámu dveří nebo vyvrtání otvorů do zdi. Různé úchyty vám umožňují pracovat s celou horní částí těla a zajistit maximální svalové zapojení.

Stanice BCG Dip

Ponorné tyče jsou skvělým doplňkem posilovacích posilovacích strojů. Poklesy pracují na tricepsu a hrudníku a zlepšují vaši sílu v bench pressu. Tato jednodílná stanice má tvar U pro stabilitu a je polstrovaná, abyste nepoškodili podlahu. Pokud se opravdu chcete vyzvat, zavažte váhu kolem pasu tak, aby dopadla mezi vaše nohy. Věřte mi, den po tom to budete cítit.

BodyBoss 2.0 Plně přenosný balíček pro domácí posilovnu

Tento balíček vybavení je oslavován jako první přenosná tělocvična na světě, a přestože s ním v nejbližší době možná nikam nepůjdete, je to skvělý kompaktní produkt, pokud vám dochází místo. Díky robustní základně, tyči, páskům, popruhům, rukojetím a dveřní kotvě můžete v tomto lehkém a všestranném balíčku domácí posilovny simulovat téměř jakékoli cvičení, které byste cvičili v posilovně. Zapomeňte na obrovský stojan na činky a squatový stojan - to je opravdu vše, co potřebujete k domácímu zabijáckému cvičení celého těla.

BCG Ab Toning Wheel Set

silné jádro může pomoci podpořit a zlepšit vaši formu během každého dalšího silového cvičení. Toto ab kolo posiluje vaše jádro a buduje svaly ve střední části, aby vám poskytlo roztrhané břišní svaly a řezané šikmé svaly. Jakmile jej odvalíte od těla, pocítíte, že se zvyšuje odpor a úroveň obtížnosti, zatímco jeho vytažením zpět získáte celotělovou krizi, kterou nelze na zádech replikovat. Stabilita a rovnováha jsou klíčem k budování všech těch svalů, které udržují vaše jádro v záběru během tohoto náročného cvičení.

Výrobky s nejlepší volbou Nastavitelný skládací stojan na činky a posilovací lavice

Pokud to myslíte se stavbou domácí posilovny, která konkuruje Lifetime Fitness, myslíte vážně, potřebujete univerzální lavičku. Tato cenově dostupná volba je ideální pro provádění bench pressu, dřepů, kroků, zdvižených kliků atd. S maximální hmotností 330 liber můžete na tomto jediném zařízení získat skvělé cvičení se širokým rozsahem pohybu. Je pevně postaven a má velkou hodnotu za cenu, díky čemuž je ideální pro domácí použití.

Chcete postavit domácí posilovnu od základu? Nezapomeňte se podívat na našeho průvodce vytvořením domácí posilovny pod 350 USD. A stále můžete najít nějaké vážné úspory s nejlepšími nabídkami na činky a rotopedy.