Průvodce Pro Začátečníky Po Snowboardingu

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Do této pandemie se vracíme více než rok a bezpochyby vám docházejí nové zábavy. Udělali jste všechen kváskový chléb, který umíte žaludkovat, otestovali jste každou show Netflix, kterou stojí za to sledovat, a zlikvidovali každou poslední tyč ve vašem okolí. Potřebujete nějaký čas venku na čerstvém vzduchu. Máte štěstí, protože rok 2021 se blíží Roku velkého venku. Lidé utíkají do přírody v rekordním počtu, aby táborili, kajakovali, túrovali a prozkoumávali zemi RV.

Ale pokud se chcete věnovat více vzrušujícímu koníčku, hory - nebo přesněji svahy - volají. To, že je teplejší počasí za rohem, ještě neznamená, že je konec sezóny sněhových sportů. Části západních Spojených států jsou stále pokryty sněhem a další jsou na cestě. Pokud se chcete věnovat lyžování, máme pro vás naše oblíbené tipy pro začínající lyžaře. Pokud se vám ale snowboarding zdá více podobný, čtěte dále.

Příprava na svahy

Zařaďte

Stejně jako většina dobrodružných sportů vyžaduje snowboarding pro začátek základní vybavení. Pokud je to poprvé, nestresujte se stříkáním na nejlepší značky snowboardingu. Ale ani vy nechcete úplně levně. Existuje spousta solidních produktů střední třídy se skvělým poměrem ceny za peníze. Nejdůležitější je najít vybavení, které vám sedí a odpovídá vaší úrovni dovedností. V ideálním případě je nejlepší nechat se vybavit profesionálem, i když nakonec chcete nakupovat online. Přinejmenším budete chtít:

• Snowboard
• Snowboardové boty
• Vázání
• Lyžařské brýle
• Lyžařská helma (volitelná, ale malá ochrana není nikdy špatný nápad)
• Lyžařský batoh (opět volitelný, ale skvělý pro nošení dalších vrstev, hydratační balíček, opalovací krém a další náležitosti)

Při prvních několika bězích můžete zapomenout na příslušenství nebo dva. Jen vězte, že většina půjčoven středisek má téměř cokoli, co potřebujete. Pokud tedy na něco zapomenete, můžete si na hoře obvykle zařídit zapůjčení.

Oblečte část

Správné vybavení pro snowboarding může minimalizovat zranění, pomoci vám zdokonalit techniku a možná znamenat rozdíl mezi zábavou nebo ne. Podobně oblékání části zajistí, že na sjezdovce zůstanete v teple a pohodlí po celý den. Bez ohledu na to, jak úžasná je vaše snowboardová výbava, být chladný a mokrý je jistý recept na utrpení v horách. Naštěstí se tomu snadno vyhnete, když si zapamatujete dvě jednoduchá pořekadla: „Bavlna zabíjí“a „oblékněte se do vrstev“.

Každý, kdo trávil čas na venkově turistikou nebo kempováním (zejména v zimě), ví, že nikdy nebude nosit bavlnu. Ve špatný den může mokrá bavlna (ať už kvůli potu nebo tajícímu sněhu) vysát vaše tělesné teplo a způsobit vám utrpení. Ve skutečně špatný den může bavlna doslova zabíjet. Je to hrozný izolátor, když je mokrý, a trvá věčnost, než uschne. Nechte tedy bavlnu doma a zásobte se syntetickým oděvem, nebo ještě lépe oděvem z merino vlny. Ten je lehký, zůstává vlhký, vlhký, rychle schne a je extrémně odolný proti zápachu. Má tendenci být dražší než jiné přírodní tkaniny, ale stojí za to peníze. Minimálně investujte do dobré základní vrstvy z merino vlny, teplé střední vrstvy (jako svetr z merino vlny) a ponožek z merino vlny.

Stejně důležité jako nechat doma bavlnu je vždy se oblékat ve vrstvách. To vám umožní přidat další oblečení, pokud teplota klesne, ale zbavit se vrstvy nebo dvou, pokud se na svazích přehříváte. lehká základní vrstva, která je opatřena (i když ne nutně těsnou) poskytuje izolaci a odvádí vlhkost od pokožky. Přidejte teplou střední vrstvu z merino vlny střední váhy nebo něco podobného. druhá střední vrstva je moudrá, pokud máte tendenci běžet na chladnější straně. Společně tyto vrstvy zajistí, že zůstanete v teple a během dne se budete potit od pokožky.

Nakonec přidejte vnější vrstvu, která je teplá, větruvzdorná a alespoň voděodolná (i když vodotěsná je nejlepší). Nejlepší lyžařské a snowboardové bundy kombinují silné vrstvy izolace s nepromokavou skořepinou z materiálu Gore-Tex nebo srovnatelné textilie na vnější straně. To vám současně udrží toasty ve všech teplotách kromě těch nejextrémnějších a zároveň vám pomůže zbavit se sněhu a ledu. Nezapomeňte si na cestu domů sbalit také čisté a suché oblečení. Sedět v kaluži roztaveného sněhu na několikhodinové jízdě autem zpět z hor není nikdy žádná zábava.

Znát své limity

Než začnete, buďte upřímní ve své osobní kondici a zdatnosti ve snowboardingu. Odkousání více, než dokážete poprvé žvýkat na hoře, je recept na zranění. Prozkoumejte místní střediska, abyste se ujistili, že do kteréhokoli z nich míříte, je vhodný pro nováčky. Většina hor nabízí začátečníkům alespoň hrst zelených (zajíčkových) sjezdovek, ale stojí za to si je před příjezdem potvrdit.

Skóre vašich skipasů online

Pro tip: Pouze přísavky kupují své skipasy osobně každý den. Většina středisek prodává online průkazy předem, které vám umožní přeskočit linku, jakmile dorazíte na horu. Navíc jsou téměř vždy levnější. Čím dále předem nakoupíte, tím častěji ušetříte. Podobně čím více lyžařských dní si koupíte, tím rozumnější jsou denní náklady. Pokud víte, že budete pravděpodobně lyžovat nebo snowboardovat na stejné hoře často, zvažte získání sezónního lístku.

First Powder: Carving Your First Trail

Chraňte se (a svůj smartphone)

Je snadné si pamatovat zjevné kousky jako rukavice a čepičku. Nezapomeňte však, že trávení hodin v oslepujícím bílém prostředí může poškodit oční bulvy a odhalenou pokožku. Ujistěte se, že vaše lyžařské brýle nabízejí ochranu proti UV záření (většina z nich), a zabalte si kousek opalovacího krému na zakrytí obličeje a jakékoli odkryté pokožky, abyste chránili před poškozením sluncem. Suchý a studený vzduch vás také může dehydratovat mnohem rychleji, než očekáváte. Izolovaná láhev s vodou nebo hydratační balíček zajistí, že budete po celý den dobře hydratovaní. Nezapomeňte také na svůj drahocenný smartphone. Chladné počasí vybíjí baterie, proto zvažte, že si telefon uložíte do vnitřní kapsy, kde ho vaše tělesné teplo udrží v dobrém stavu a dobře izolované v případě vyhladění.

Chytit svůj první výtah

Chytání vaší první jízdy sedačkovou lanovkou se může zdát stejně zastrašující jako skutečný snowboarding. Zdá se, že se židle pohybují tak rychle, sledují vás desítky cizinců a vy se vrháte dopředu po jednom skoku s deskou připoutanou k noze (aka „bruslení“). Nestresujte se. Zpomalte a udělejte si čas. Nebuďte příliš hrdí na to, abyste obsluhu označili a sdělili jí, že je to poprvé. Aby mohli bezpečně nastoupit, mohou zvedání úplně zpomalit nebo zastavit.

Jděte s Pro

Je úžasné, jak rychle se malé děti naučí nové dovednosti. velká část toho je způsobena jejich nebojácností, protože jsou příliš naivní na to, aby to věděli lépe. Ale je to také kvůli nedostatku hrdosti. Dospělí si mnohem těžší připouštějí, že něco nevědí. Ano, snowboardovat se můžete naučit sami. Ale věřte mi (někdo, kdo si zlomil ocasní kost a snaží se sám naučit snowboardovat), je mnohem, mnohem jednodušší absolvovat lekci nebo dvě. dobrý profesionál půjde vaším tempem a bude schopen objektivně vědět, co děláte špatně a jak se můžete zlepšit. Dozvíte se více za jednu hodinu s profesionálem ve snowboardingu, než za týden, kdy se budete učit sami. Jedna věc, kterou nedoporučujeme, je snaha učit se od blízkého člena rodiny nebo jiné významné osoby. Ve většině případů se jedná o recept na katastrofu (viz také: tandemový kajak).

Postavte se

První snowboardisté - dokonce i ti, kteří už lyžovali - jsou překvapeni, když zjistili, jak náročné může být jednoduše vstát. Začněte ze sedu s oběma nohama připoutanými k desce. Ohněte kolena a vytáhněte snowboard dozadu směrem k sobě. Pak se předkloňte a postavte se, spoléhejte se na své jádro a čtyřkolky. První den na hoře budete trávit spoustu času na zadku, takže toto je dovednost, kterou stojí za to zvládnout před čímkoli jiným.

Jen … přestaň

Douglas Adams jednou řekl: „Není to pád, který tě zabije; je to náhlé zastavení na konci. “Naučit se přestat podle vlastních podmínek (než to řekne strom, batole nebo ledová náplast) je ještě důležitější než sjet z kopce. Než se dostanete příliš daleko před sebe, udělejte si čas na zvládnutí zpomalení a zastavení. Je to všechno o ovládání hrany vašeho snowboardu. Začněte postupným klesáním v mírném svahu se snowboardem položeným na zemi. Při pohybu jemně zatlačte prsty na nohou a vykopejte boční okraj desky do sněhu. Čím větší tlak použijete, tím více zpomalíte, dokud nezastavíte úplně. Vyzkoušejte stejnou techniku, ale místo toho tlačte na paty, abyste kopali patu desky do sněhu. Střídání těchto dvou metod vám také pomůže naučit se balancovat na vaší desce.

Naučte se otáčet

Jakmile zvládnete postavení a zastavení na snowboardu, další dovednost, kterou musíte zvládnout, se obrací. Naštěstí je to jedna z nejjednodušších dovedností, kterou mají zvládnout noví snowboardisté. Zkombinujte stejné techniky vyvažování předních a dolních končetin, které jste se naučili při zastavení, a proveďte dlouhé, postupné polootáčky zvané „girlandy“. Odtud můžete postupovat do plných zatáček C, které vyžadují pohyb od paty k patě a zase zpět při navigaci dolů z hory. Jakmile vstanete, naučíte se zastavit a přibijete celý C-turn, poklepejte si na záda. Oficiálně jste snowboardista!

Zpomalte a spolkněte svou hrdost

Jakmile zvládnete snowboarding, budete mít na světě po celou dobu „kousek prašanu“jako Shaun White. Ale není třeba spěchat prvních pár běhů nebo dokonce prvních pár dní. Uvolněte se a berte to pomalu. Zvládněte základy před pokusy o skoky, otočení a rychlost na dálnici z kopce dolů. Pokud testujete svůj temperament na zajíčkových svazích, budete bezpochyby obklopeni dalšími nováčky. Budete se navzájem sledovat, jak padají. Můžete dokonce do sebe narazit. V určitém okamžiku pravděpodobně také tvrdě vyhladíte. Vraťte se, oprášte se a zkuste to znovu. Pamatujte, že tyto lidi už nikdy v životě neuvidíte.

Après Ski (nebo Après Board)

Říkejte tomu den

Pokud jde o dobrodružné sporty, je fakt, že během posledních 20% dne dojde k 80% zranění. Poslední hodina na hoře je, když jste s největší pravděpodobností unavení a trochu neopatrnější. Zjistěte, kdy to nazvat dnem, zvláště pokud je to poprvé. Pokud si nejste jisti, zda se vám podaří zmáčknout jeden poslední běh, odpověď je pravděpodobně ne. Zkuste se zabalit den, než se budete cítit příliš vyčerpaní. Vaše tělo vám později poděkuje.

Pijte silně

Stejně jako většina zimních sportů vás i snowboarding dehydratuje mnohem rychleji, než si myslíte. Možná nebudete cítit cvičení nebo pot stejně jako při hraní plážového volejbalu. Stále je však důležité udržovat si tekutiny. Až to zabalíte, vypijte hodně vody a zvažte doplnění elektrolytů, abyste doplnili živiny svého těla. Pak můžete vyrazit na pořádnou oslavu après ski.

Snowboarding, i pro začátečníky, obvykle zahrnuje přepravu tun vybavení z domova na horu a zpět. Nejlepším způsobem, jak udržet vaše vozidlo a kolegy ze sněhu v čistotě, suchu a štěstí, je zajistit veškerý tento výstroj na vnější straně vašeho vozu pomocí střešního nosiče vyrobeného pro lyže a snowboardy.