Dopřejte Si To S Tréninkem Fitness Blender

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Jedna řada cvičení na Youtube je stále populárnější pro svůj přístup při cvičení s nízkým stresem a vysokou návratností. Díky malému vybavení nebo prostoru mohou tréninky Fitness Blenderu ovlivnit vaši zdravotní rutinu.

Daniel a Kelli Segar (manželé) založili Fitness Blender v roce 2008 po několika letech práce ve fitness průmyslu jako osobní trenéři. Dnes je Fitness Blender online zdraví a wellness komunita s řadou Youtube s více než 3,5 miliony předplatitelů, průvodci životním stylem a komunitními fórami a v konverzaci o cvičení a zdravém stravování vždy vycházela vstřícným, až přívětivým tónem. To, co se rozrostlo do velké a aktivní komunity, je stále založeno na skromných kořenech: Daniel a Kelly natáčejí každé video v zděné garáži, zatímco náhradní ložnice v jejich domácnosti funguje jako kancelář. Nenabízejí patentovaný cvičební systém nebo patentovanou Crash dietu. Místo toho se zaměřují na cvičení zaměřená na zdraví a zaoblené stravy, které využívají široce dostupné znalosti. Ale co dělá tréninková videa Fitness Blender tak výjimečnými, je právě tento nedostatek předstírání. Jsou to lidé, které vidíte ve svém světě, lidé, kteří se účastní konferencí rodičů a učitelů nebo chodí do nákupních center, lidé, kteří pijí pivo a jedí jídlo, které je před nimi v restauracích. A to je jejich přesná přitažlivost: jsou to lidé, kteří vás mohou vzít do posilovny, pokud pracují ve vaší kanceláři

Jejich videa sahají od rutin kickboxu, přes téměř nemožné ab cvičení, až po cvičení HIIT (intervalový trénink s vysokou intenzitou), což by olympionika volalo o milost. Kelly a Daniel se při hostování videí střídají (někdy je hostují společně) a promlouvají vás o každém provedeném cvičení. Trpí stejně jako vy, možná více, vzhledem k tomu, že musí pořád mluvit

Když dokončíte video, končí to bílou obrazovkou, která říká jednoduše „Cvičení dokončeno.“Vaše tělo se uvolní, vaše mysl si odpočine a pocítíte ten nejčistší nával endorfinů nebo běžecké výšky nebo jak to chcete nazvat, jaký jste kdy ve svém životě cítili. Ať už jsou vaše osobní cíle při práci jakékoli, tyto věci jsou účinné. Vyzkoušejte to a pociťujte výsledky.