Jak Podpořit Svou Těhotnou Manželku, Když Je Dítě Na Cestě

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Gratulujeme! Vaše partnerka je těhotná, to znamená, že vaším hlavním úkolem je být vedoucím týmu podpory. Koneckonců, těhotenství vyžaduje, abyste začali být proaktivní. Ona pluje na lodi, ale vy jste celá posádka.

Nebojte se, není to tak velký tlak, jak by to mohlo zpočátku znít. Vše, co potřebujete, je zdokonalení vašich pozorovacích schopností a intuice a využití schopností, které již máte. I když podporujete svou těhotnou manželku, možná se budete chtít připravit na otcovství, pokud jste v rodičovství nováčkem.

Emocionální podpora

Začněme s aspektem podpory, který je nejvíce tlačen: emoční podporou. To, co jste slyšeli o rtuťových změnách nálad těhotných žen? Jsou 100% pravdivé. A Hádej co? Jak těžké jsou pro vás tyto nálady, jsou pro ni stejně těžké. Nebojte se tváří v tvář zuřícím hormonům. Pokud potřebuje plakat, dejte jí rameno. Pokud sleduje smutnou reklamu a chce o tom mluvit, jak se v ní cítila, posaďte se a vezměte ji za ruku. Pokud chce být hodně sama, zkontrolujte ji rafinovaně - za těmi zavřenými dveřmi by se mohla spirálovat v hormonálním zoufalství. Ale jen úsměv a pár slov od vás to mohou otočit.

Mentální podpora

Psychická podpora znamená sundat věci z talíře. Plánuje normálně jídlo na týden? Je čas vstoupit a pomoci s plánováním (a také s nákupy). Je to ona, kdo platí účty? Možná můžete mít na starosti zajištění toho, aby se platby za nájem, služby a studentské půjčky dostaly včas. Maličkosti, jako je tento, mohou pro těhotnou ženu, která se nyní musí starat o důležitější věci, opravdu hodně znamenat.

Dalším velkým aspektem mentální podpory je pomoci jí zůstat pozitivní ohledně změn, kterým čelí, a to jak nyní, tak v budoucnu. Mateřství představuje obrovský krok v jejím smyslu pro identitu a jakkoli by mohla být nadšená, pravděpodobně si někdy klade otázku, zda je připravena. Řekněte jí, jak skvělé je vidět, jak se z této role rozrůstá. Pochválte ji za mateřskou záři (což je naprosto skutečná věc - uvidíte to). Připomeňte jí, že je neuvěřitelně silná. A proboha, řekni jí, že vypadá nádherně.

Fyzická podpora

Jak vaše žena postupuje v těhotenství, obyčejný život se jí zhoršuje. To je nejjednodušší způsob, jak to vyjádřit. Pokud je to pro vás šok, představte si, že neustále nosíte 15 až 30-librové balení, a možná budete mít nápad. Oh, a nejenže má stále větší váhu ze dne na den, ale má také malé končetiny, které trčí do prostorů, kde byly její plíce, žaludek a močový měchýř. Doslova. Jak rostou, děti se střetávají se spoustou různých orgánů. Už jste někdy hráli loktem nebo patou do obličeje při hraní dvorního fotbalu? Představte si, že se to děje uvnitř vás. Jo, není to pohodlné.

To znamená, že děláte stále více fyzické práce kolem domu. Udělejte prádlo, nádobí, těžké zvedání. Jakmile se dostane do třetího trimestru, bude potřebovat pomoc, jen aby sesedla z pohovky. Možná budete muset upravit, jak sdílíte postel, protože její měnící se tělo jí ztěžuje pohodlí.

Slovo o masáži

Jak vám bude každý neustále připomínat, jakmile přijdete oznámení, celý váš život se změní, až dorazí dítě. I když je to velmi pravda, je také pravda, že celé tělo ženy se během těhotenství mění. Změní se to způsoby, které jste si nikdy nepřipadali jako možné. Je to ještě vyčerpávajícíjší než procházet pubertou - koneckonců, všechno se to děje během pouhých několika měsíců.

Ještě předtím, než se jí začne ukazovat břicho, začne ji bolet záda, nohy a boky, a to díky tomu, že se její tělo připravuje na změny, které přijdou. Pozdní těhotenství je chůze do poštovní schránky ekvivalentem alespoň půlmaratonu. Všechno začíná bolet a bolet.

Jedna věc, kterou jako partner můžete udělat, je pomoci, udělat masáž.

Pouhá desetiminutová masáž nabízí skvělý čas na rozhovor o dnech toho druhého nebo se zeptat, jak se ten druhý cítí.

Nemusíte být masér, musíte mít jen ruce. dobrý partner si během čtyřicetitýdenního období hodně otírá a masíruje nohy své ženy. Je to snadné a pomáhá vám spojit vás s partnerem pomocí fyzického dotyku. dobrým pravidlem (rozumíte?) je, že kdykoli si vy dva sednete společně, ať už sledujete televizi, nebo se bavíte s přáteli, rozběhnete ty ruce. Nepřehlédněte ani příležitost, kterou poskytuje dobrá komunikace. Pouhá desetiminutová masáž nabízí skvělý čas na rozhovor o dnech toho druhého nebo se zeptat, jak se ten druhý cítí.

Pokud chcete okamžitě vědět, že děláte rozdíl, začněte masírovat její chodidla, kotníky a lýtka. Pro těhotné ženy je masáž nohou Super Bowl, NBFinals, oslava narozenin a výhra v loterii zabalená do jedné úžasné události, která mění život.

Kromě masáží nohou jsou na seznamu věcí, které jsou pro těhotné ženy úžasné, také masáže zad a šíje. Znovu se podívejte na analogii 30-librového balíčku. Každý den přináší nové výzvy v tom, jak stát, sedět a držet její tělo tak, aby to zítra příliš nebolí. Přidejte stres, který prochází, a máte vážné napětí v krku, ramenou a dolní části zad.

V zásadě si představte, jak by se cítily vaše klouby a svaly po týdenním výletu po horách přes hory. Pak se zaměřte na masáž těchto skvrn na ní. Poslouchejte sténání a budete vědět, že to napravujete.

Sdílení ve vzrušení

Těhotné ženy musí mít pocit, že v této události, která mění život, nejsou samy. Podporujete svou partnerku a dáváte jí každodenní masáže … co jiného by mohla potřebovat? Spousta věcí, to je co. Ale ona opravdu potřebuje jen partnera. Protože dělá veškerou skutečnou práci, to nejmenší, co můžete udělat, je tu pro ni a podílet se na vzrušení z mít dítě. To znamená pomáhat s plánováním a vyjadřovat se k různým tématům, která mají co do činění s dítětem.

Pomoc se zdravotní péčí

Jděte s manželkou na tolik schůzek s lékařem / porodní asistentkou, kolik jen můžete. Nejen, že se naučíte některé věci (a ušetříte jí problémy s vysvětlením později), ale budete rozumět, odkud pochází, pokud má obavy ohledně svého poskytovatele zdravotní péče nebo postupů. To se děje častěji, než si myslíte, a ona bude potřebovat, abyste jí pomohli je promyslet. Osvojte si terminologii, pochopte, jaké jsou její naděje a očekávání, a buďte připraveni ji obhajovat, pokud nastanou problémy. Věci, které se naučíte včasným zapojením do její prenatální péče, vám velmi pomohou, jakmile porodí.

Buďte tím, kdo mluví o dítěti

Málo věcí dělá z nastávající matky pyšnější, než být schopna předvést, že otec jejího dítěte je zatraceně. Nemusíte hodiny pokracovat v barvách, které vymalováváte ve školce během pokerové noci, ale je opravdu příjemné, když má někdo jiný sub in, když se někdo zeptá osmdesátýosmé: „Jak probíhá těhotenství ? “

Měli byste oba předpokládat, že se příbuzní a kamarádky velmi… hm zapojí?… Jak těhotenství postupuje. Zejména matky a tchyně chtějí poradit o všech aspektech péče o děti, od potravin, které by měla jíst, po dýchání, které by měla dělat prostřednictvím kontrakcí autosedačky, kterou byste si měli koupit. To je pro těhotnou ženu ohromné. Můžete získat hlavní body hrdiny tím, že vstoupíte do těchto rozhovorů a taktně, ale pevně je ukončíte.

Spřátelejte se s břichem

Když je vaše žena těhotná, vše se točí kolem břicha. Je to jen venku, přivolává pozornost světa, stojí v cestě jednoduchým úkolům, jako je zavázat si boty, a zabránit jí v tom, aby nosila své oblíbené oblečení. To by vás mohlo šokovat, ale i ta nejzajímavější budoucí matka někdy pociťuje odpor vůči tomuto rychle rostoucímu melounu připojenému k její střední části.

S tím můžete opravdu pomoci tím, že se naučíte milovat břicho. Dotkněte se toho, jak roste - skvělým přístupem je obejmout ji zezadu a chránit ji rukama. Ještě než dítě začne kopat, otírat se a hladit jí po břiše, když jste spolu sami. Řekni jí, jak je to krásné. Můžete mu dokonce dát polibky nebo si s ním „promluvit“. Zpočátku se možná budete cítit hloupě, ale to pro vaši těhotnou partnerku tolik znamená. Ujišťuje ji, že nejste jen tam - jste zasnoubení. Může se to zdát jako jednoduchá věc, ale je to důležité a bude vás za to milovat.

Jako partner těhotné ženy není třeba moc být hrdinou. Jen zesilte ty nejlepší dovednosti a vlastnosti, které do svého vztahu vnášíte, mějte oči a uši otevřené a pamatujte, že čím lépe se o ni staráte, tím lépe se dokáže starat o vašeho nového nejlepšího přítele.

A teď, když je Junior na cestě, možná místo házení miminko byste se místo toho měli rozhodnout pro „Dadchelor Party“.