Co Jsou To Masové Pocení A Jak Se Jim Můžete Vyhnout?

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Dostáváte pravidelně největší hamburger nebo steaky o velikosti vašeho obličeje? Možná více porcí každé z nich? Máte stejnou šanci být z Texasu a zažít fenomén známý jako masové pocení.

Pro běžnou populaci může masové pocení sestupovat na vaše tělo v určitých obdobích roku, jako je letní grilovací sezóna nebo Den díkůvzdání. Vážní masožravci mezi námi, zejména profesionální soutěžící jedlíci a ti, kteří žijí v amerických grilovacích hotspotech, tuto nepříjemnou zkušenost často dobře znají. Ale je to skutečná lékařská nemoc a pokud ano, existuje lék?

Související čtení

• Nejlepší místa pro nákup masa online
• Jak kouřit maso
• Nejlepší steaky

Co jsou masové pocení?

Jak je známe, masové pocení jsou náhlým návalem tepla a pocení, které člověk zažije po konzumaci příliš velkého množství masa. Výše uvedená sezónní povaha tohoto nástupu potu má tendenci vést lidi k obviňování konkrétních chemikálií, jako je tryptofan. Také obětním beránkem pro sváteční koma, mohla by tato aminokyselina dosáhnout lepšího PR.

Ve skutečnosti jen trávíte jídlo. Ačkoli vědci oficiálně neuznávají pocení masa, jsou si vědomi termického účinku jídla, kterému se také říká termogeneze vyvolaná dietou. Kdykoli něco jíme, náš metabolismus pracuje o něco těžší, aby strávil jídlo, ale s dobře zaobleným jídlem to obvykle nestačí k ovlivnění tělesné teploty.

Bílkoviny vyžadují více energie na to, aby se rozložily, a živočišné bílkoviny jsou pro trávení obzvlášť vysoké. Naše těla mohou poměrně snadno vytvářet enzymy nezbytné k tomu, aby se sacharidy a tuky dostaly na živiny, které potřebujeme, ale všechny drobné vazby v bílkovinách vyžadují práci. Navíc struktura masa může vést k většímu žvýkání, které vynakládá mechanickou energii a dává vaší čelisti pěkný trénink.

Jak se vyhnout masnému pocení

Jezte méně masa. Víme, že to není odpověď, kterou chcete slyšet, ale toto je jediný způsob, jak zůstat v suchu. Dobře, další alternativou je vegetariánství, ale nemysleli jsme si, že by se vám to také líbilo.

Pokud pravidelně pociťujete masový pot, je to znamení vašeho těla, že musíte vyvážit svůj jídelníček. Když své jídlo doplníte sacharidy, zdravými tuky a dokonce i rostlinnými bílkovinami, budete mít pocit sytosti a budete z dlouhodobého hlediska výživově prospěšnější. A pro příležitostné intenzivní masožravce venku to nepotí.