Recenze Elektrického Stimulátoru Svalů Compex Sport Elite (odhad)

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Nejprve se pojďme základní podívat na to, co je elektrická stimulace svalů: díky nim svaly pracují. Tam. Myslím … řekl jsem základní, že? Dobře, půjdeme trochu hlouběji.

Když vezmete činku (nebo šálek kávy nebo kopii války a míru), váš mozek vysílá elektrické impulsy do vašich svalů jako důvěryhodný nervový systém. Všechny správné svaly se stahují a výsledkem je, že zvedáte váhu (nebo jiný předmět). Nebo psaní na stroji, hraní na housle, běh od tygra atd. Jde o to, že váš mozek ovládá všechny druhy dobrovolných svalových kontrakcí. (A nedobrovolné, ano, pane vědci.)

Když na své svalové skupiny přiložíte elektrody a místo mozku pošlete náboj přes baterii pomocí baterie, vaše svaly se také stáhnou, i když tentokrát je kontrakce nedobrovolná. Ale Hádej co? Svalová vlákna se nestarají o to, zda je to váš mozek nebo zařízení Compex Sport Elite EMS, které je přimělo ke kontrakci; pokud tak učiní dostatečně dlouho, vlákna vydrží mírné slzy, které vedou k novému růstu a výsledkem jsou větší a silnější svaly. Používání zařízení Compex vám pomůže budovat svaly, i když sedíte na židli, uvíznete v provozu nebo dokonce ležíte v posteli; používání zařízení během aktivního tréninku nebo jako součást rozcvičení nebo zotavení vám pomůže vybudovat více svalů hellofalot a udržet vaše tělo pružné a cítit se skvěle. Ano, mnoho lidí vidí používání zařízení EMS jako spíše líný přístup k budování svalů a kondici, ale to je do značné míry mylná představa tohoto typu hardwaru obecně a diametrální nepochopení zamýšleného použití Compex Sport Elite. To není způsob, jak by líný člověk mohl cvičit, je to nástroj, který pomáhá oddanému fitness maximálně využít své tréninky. Ale nezačalo to tak …

Mluvil jsem s Brandonem Hearnem, vyšším ředitelem pro rozvoj spotřebitelského podnikání ve společnosti Compex, a dostal jsem se do pozadí značky. Řekl mi, že společnost „existuje již 31 let. [Compex] byl založen ve Švýcarsku a začínal jako společnost vyrábějící zdravotnické prostředky. “Produkty byly vyvinuty pro „lidi, kteří měli problémy se svalovou atrofií, kteří potřebovali rehabilitaci, tento druh účelu. Ale pomalu a stabilně jsme začali dostávat stále více požadavků od klientů souvisejících s fitness a začali jsme se více zaměřovat na sportovní a fitness produkty. “Lidé si uvědomili potenciální špičková zařízení EMS nabízená nad rámec udržení funkce svalů zraněných nebo starších pacientů, protože produkty Compex mohou také pomoci lidem dosáhnout stále větší síly a vytrvalosti.

To, co odlišuje Compex Sport Elite od mnoha dalších hardwarových možností EMS, je skutečnost, že toto zařízení dokáže „chytit“téměř 100% svalové tkáně v dané oblasti, poskytuje vašim svalům produktivní, kompletní trénink a vyhne se dysmorfickým problémům mnoho elektrických stimulačních zařízení může způsobit. Přemýšlejte o tom takto: když zvedáte váhu, používáte více svalů k vyvažování a vyvážení zátěže. Když použijete elektrický puls ke kontrakci svalu, riskujete úder a tím pádem pracujete jen s několika vlákny. Compex vysílá elektrické impulsy hluboko do vláken a stahuje téměř každou tkáň ve svalové skupině, čímž zajišťuje rovnoměrný rozvoj svalu.

Dobře, pojďme si o mě promluvit. Jsem běžec / turista a denně dělám kalisteniku a mírné vzpírání. O technologii EMS jsem byl obezřetný především proto, že mě to trochu děsí, a také proto, že jsem si nebyl jistý, jestli mi tento typ zařízení udělá hodně dobře. Koneckonců, nehledám budování obrovských svalů pro soutěžní vzpírání nebo cokoli jiného. Ale ráda maximálně využiji mé dvou až třítýdenní vzpírání a vím, že po vážném výšlapu narůstá agónie silné kyseliny mléčné. Takže když jsem se dozvěděl, že z devíti programů, které Compex Sport Elite nabízí, se jednalo o zotavení a rychlé zpracování kyseliny mléčné a že díky mnoha režimům síly a vytrvalosti mohou být tyto tréninky produktivnější, napadlo mě hej, pojďme to vír.

Při prvním použití elektrod na mém těle se mi je podařilo nasadit špatně a nic se nestalo. Asi po 45 sekundách čtení jsem si uvědomil, že musím přemístit adhezivní podložky a výložník, levý biceps se trhal, aniž bych dělal něco víc než jen s mírným zděšením. Ale víš co? Zvyknete si na nedobrovolné svalové záškuby docela rychle.

Vyzkoušel jsem Compex na svých čtyřkolkách, lýtkách a druhé paži a poté jsem to začal zkoušet i na mých abs. I když jsem v žádném případě neměl čas stát se odborníkem na toto zařízení, řeknu, že jsem (a vy také) rychle dosáhnete správného umístění elektrod pro větší, odlišné svaly a svalové skupiny, jako jsou bicepsy a čtyřhlavý sval. Dostat vše na správné místo, abych cítil, že správně pracuji na břiše, bylo trochu těžší a skutečnost, že mám mírně chlupatý hrudník, zde nebyla přínosem. Goo na podložkách je docela odpouštějící na kůži a dokonce i na vlasech, dovolím, ale rozhodně to s sebou trvalo trochu vlasů. Ach, dobře.

Jsem si jistý, že se postupem času budu cítit pohodlněji s programy budování síly a vytrvalosti, ale zpočátku mě upoutala pozornost pomoc při zotavení po tréninku a že vidím, jak nejvíce využívám postup vpřed.

Compex Sport Elite vám pomůže odvrátit bolest svalů se zpožděným nástupem (kterou nazývají DOMS), čímž vylučuje jeden z nejčastějších problémů, kterým sportovec / outdoorman čelí. Pokud jste opravdový turista, znáte skóre: z hory se dostanete skvěle, ale během několika hodin máte nohy zamčené a pulzující a záda vás bolí jako peklo. Ale ne, pokud jste strávili nějaký čas programy obnovy Compexu. V tomto modemu zařízení produkuje konstantní frekvenci pulzů s nízkou intenzitou, které indukují jemné svalové kontrakce podobné masáži. Výsledek ve zvýšeném průtoku krve, který pomáhá přesouvat kyselinu mléčnou odtamtud do svalů a přivádět kyslík a živiny dovnitř. Vyzkoušel jsem program obnovy po běhu a tréninku a nemohu se dočkat, až to zkusím po mé další velké túre.

A sakra, mohl bych dokonce začít budovat nějaké svaly, když sedím u tohoto stolu.