Jak Obejmout Zimu, Podle Erica Larsena

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Vzhledem k tomu, že teploměr stále klesá po celé zemi a oficiální začátek zimy se rýsuje před námi, většina Američanů pro sezónu ustoupila do vnitřních prostor. Většina z nás se krčí při pomyšlení na chladná rána a už touží po teplejších jarních dnech (které se zdají tak daleko) a děsí se toho rychlého úletu do auta z tepla svého domova, aby trek do práce, do školy nebo dokončit obávaný obchod s potravinami vpád. Už dávno jsou pryč jejich dny mládí, kdy byste se vzbudili na čerstvém sněhu na zemi s oznámením o zrušení školy, jen abyste strávili lepší část dne venku výrobou sněhuláků, sáňkování a snad i lyžování. Nyní jde o odhazování příjezdových cest, škrábání čelních skel automobilů a hraní věčné hry termostatické rulety.

Ale co když byste mohli přijmout zimu, jako jste to kdysi dělali jako dítě, a naučit se znovu nastartovat ten nadšený přístup k chladnějším měsícům?

Nestrávte další zimu vycházením ze dveří nepřipravený, nebo, co je ještě horší, vypadáním jako Randy (Ralphieho bratr) v nafouklém kostýmu z vánočního příběhu. Získali jsme profesionální pomoc polárního dobrodruha a průvodce expedice, Erica Larsena, aby nám poskytl tipy, jak se daří, jak teplota klesá venku.

Za posledních 20 let cestoval Eric v nejvzdálenějších a nejextrémnějších prostředích na planetě. Ve skutečnosti absolvoval více expedic na severní a jižní pól než kterýkoli jiný Američan v historii polárního průzkumu. Nejpozoruhodnější je, že vytvořil světový rekord absolvováním expedice na jižní pól, severní pól a na vrchol Mt. Everest, vše do 365 dnů. Spolu s týmovým kolegou Ryanem Watersem cestovali bez podpory ze severního ostrova Ellesmere (Kanada) na zeměpisný severní pól za pouhých 53 dní. Larsen je oceněný autor a rád sdílí své znalosti s ostatními prostřednictvím kurzů založených na dovednostech zaměřených na cestování zimní expedicí.

Mohli bychom pokračovat ve výčtu jeho úspěchů na sněhu i mimo něj, ale mysleli jsme si, že byste raději mohli jít dolů a vzdělávat se o tom, jak se letos v zimě zahřát. Zde je ukázka toho, jak můžete tuto zimu obejmout, než abyste se jí v této sezóně pokusili uniknout.

Manuál: Kromě zřejmých, jaké jsou největší hrozby expozice v zimě?

Eric Larsen: Přílišné zahřátí na cestách je nejčastější chybou chladného počasí. Vaše tělo generuje hodně tepla, když jste aktivní. Když je vám teplo, potíte se a vlhkost nahradí teplou vrstvu vzduchu mezi tělem a základní vrstvou. Jakmile přestanete, velmi rychle se ochladíte. A krátce nato vám bude opravdu zima.

"Říkám tomu škádlení polárních proužků: neustále si upravuji kapuci, čepici, vrstvy a další, aby mi nebylo příliš teplo."

Řešení? Nejlepší je začít studené s méně vrstvami, než očekáváte, že budete potřebovat, a poté si oblékněte více poté, co vaše srdce silně buší od námahy. Pokud jste již silně oblečeni, větrejte a sundejte vrstvy, než se zahřejete.

Říkám tomu vtipálek polárního proužku: neustále si upravuji kapuci, čepici, vrstvy a další, aby mi nebylo příliš teplo. Při teplotách -50 stupňů jsem byl tak teplý, že jsem lyžoval bez rukavic. V Antarktidě jsem na své expedici na tučných kolech dokonce jezdil v tričku se základní vrstvou. Nebojte se zastavit a „svléknout“.

Je důležité si pamatovat, že podchlazení nastává v jakémkoli okamžiku a „rezervy“pro bezpečnost jsou v zimě mnohem menší. Snažím se prosazovat „ohleduplnost“ohledně zimních podmínek. Jinými slovy, neustále vyhodnocujte podmínky a své vlastní tělo a provádějte úpravy, jak se podmínky mění.

TM: Jaké jsou vaše tipy pro vrstvení?

EL: Chladné počasí neexistuje, jen málo vrstev. Pokud je vám zima, přidejte další vrstvu. Když jsem závodil se psím spřežením, měl jsem běžně sedm nebo osm vrstev oblečení. Na polárních expedicích obvykle pracujeme tak tvrdě, že potřebujeme méně.

Rozděluji je do tří základních kategorií:

1. Knot
2. Izolace
3. Ochrana proti větru

Dávám přednost použití syntetické vrstvy vedle mé pokožky, protože má lepší absorpční vlastnosti než vlna. Podle úrovně své činnosti a teplotních / povětrnostních podmínek přidám další izolační vrstvy. Mám také velkou péřovou bundu, kterou si mohu obléknout přes vnější vrstvu, pokud mi je opravdu zima nebo se nepohybuji.

"Chladné počasí neexistuje, jen málo vrstev." Pokud vám je zima, přidejte další vrstvu. “

Opět je důležité si uvědomit, že přílišné zahřátí může být stejně velkým problémem jako příliš chladné. Proto musíte neustále pamatovat na svoji tělesnou teplotu a kondici. Rovněž vrstvy upravuji poměrně pravidelně otevíráním a zavíráním zipů jámy a nohou, zapínáním / spouštěním kapuce atd.

Ve velmi chladných podmínkách rád nosím kuklu, čepici a krk.

TM: Myslím, že většina lidí bojuje se studenými nohama a rukama. Co doporučujete pro udržení končetin v teple?

EL: V tenkém letním saku byste nevycházeli za mrazivého počasí, takže nedělejte to, co dělají vaše nohy. Větší ponožky zachycují více teplého vzduchu vedle vašeho těla a poskytují lepší izolaci. Stejně jako systém vrstvení, který používáte pro své tělo, vrstvte se také na nohy! Pro vážně studené teploty doporučuji dvou až třívrstvý systém:

1. Lehká odváděcí ponožka
2. Lehká vlněná ponožka
3. Střední až těžká vlněná ponožka.

Zatímco nošení silnějších ponožek je důležitou součástí řešení, může být také součástí problému. Příliš mnoho ponožek může znamenat pevné stlačení, které nakonec přeruší oběh vašich nohou. Ujistěte se, že jsou boty správně dimenzovány podle počtu a typu ponožek, které nosíte, a přitom ponechejte dostatek prostoru na to, abyste kroutili prsty na nohou. Větší velikost polárních bot mám větší, aby se do nich vešly ponožky a vložky.

TM: Pokud chce někdo strávit noc zimním kempováním, jaké jsou vaše tipy a doporučení ohledně vybavení pro příjemnou noc?

EL: Myslím, že stejné zásady, které platí pro cestování v chladu, platí i pro spaní. Snažte se zůstat v suchu, pokud je vám zima, přidejte další vrstvy.

Pokud chcete kempovat / spát, zkuste zhutnit sníh ve větším množství, než je váš stan, a poté ho nechte alespoň půl hodiny ztvrdnout. Pokuste se izolovat svůj stan umístěním sněhu kolem okrajů. Používám dvě podložky na spaní a snažím se zajistit, aby byl můj spacák správně zapnutý kolem ramen, hlavy a obličeje. Budu spát v suchých základních vrstvách nebo ještě větším rounu, stejně jako kukla, klobouk a krk. Pro opravdu chladné počasí přidám do spacáku láhev s horkou vodou. Spací pytel můžete také vložit do jiného spacího pytle, jako byste přidávali vrstvy na teplo. Ve opravdu chladných podmínkách (-400) vložím do své tašky 350 svých -200.

Další čtení:

Tipy pro zimní kempování: Co byste měli vědět, než vyrazíte Jak se zahřát při zimním kempování

TM: Kromě oblečení, jaké věci by si lidé měli vzít s sebou na zimní turistiku?

EL: Existuje spousta vybavení, které si můžete vzít v závislosti na tom, kam jedete, jak dlouho budete venku, podmínkách a vašich cílech. To znamená, že existuje několik skvělých doplňků, které mohou být velmi užitečné:

• Mikrospiky (jsem velkým fanouškem Yaktraxu, protože stezky jsou ledovější nebo strmější)
• Termoska s horkou vodou
• Ohřívače rukou
• Občerstvení, které lze jíst, když je zmrazené (tj. Ty, které nezmrazují nebo jsou rozkládány na malé kousky)
• Světlomet (nikdy nevíte, co se může stát)
• Garmin inReach (to jde se mnou všude)
• Lékárnička (to by mělo jít na každé dobrodružství)
• Malá nouzová sada, která obsahuje (ale omezeně na) zapalovač nebo zápalky, startér ohně, nouzovou deku
• Velká péřová bunda

Získejte vybavení

I když to není zaokrouhlení rychlostních stupňů, dospěli jsme k závěru, že by stálo za zmínku několik klíčových částí vybavení pro konfrontaci Old Man Winter a možná i pro vítězství nevyhnutelného vhazování.

kvalitní bunda je zásadní pro udržení tepla v jádru. CanadGoose je hluboce zakořeněný v polárních průzkumech. Bundy jsou doma v městském prostředí po celém světě, ale jsou navrženy tak, aby vás zavedly až na konec Země (a zpět). Spojení funkce a módy je vidět u bund, jako je Sherridon Parka.

Larsen diskutoval o tom, jak udržovat nohy v teple. Kromě silného systému vrstvení ponožek je důležité vybrat si obuv navrženou pro nízké teploty. Baffin, další kanadská značka, ví něco o výrobě obuvi, která se používá v nejnáročnějších prostředích na planetě. Víme, že potřebujete možnosti, takže tady to máte:

• Pro nejchladnější dny: Control Max
• Pro zimní sport: Borealis
• Životní styl: Kodaň