Zůstaňte Fit Tuto Zimu S Nejlepším Mimosezónním Tréninkovým Vybavením Pro Muže

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Ranní západy slunce a chladnější počasí nejsou žádnou výmluvou, abyste letos v zimě vynechali trénink. Je to perfektní příležitost pracovat na základech fitness a dostat se do všech v jarní lize.

Shromáždili jsme několik nezbytností pro trénink venku dlouho po dobrém počasí. Pokud opravdu prší do strany nebo je hra zapnutá, je tu vybavení, které se dá zvládnout i uvnitř.

Modern Movement Edge-Board and M-Pad - $ 69- $ 119

Síla a rovnováha jádra jsou klíčem k jakémukoli sportu nebo tréninku, který děláme, a jsou často přehlíženy nebo zanedbávány, zvláště když neaktivně trénujeme. Mimo sezónu je doba, kdy se můžeme soustředit na základ jakéhokoli hnutí.

Edge-Board od Modern Movement je moderní ekvivalent ab rolleru na steroidech. Malá plošina má na obou stranách držadla a na spodní straně kola. Držte se rukojetí nebo si na ni položte nohy. Skeptický? Udělejte 10 pike-upů tak, že obě nohy položíte na desku a posunete je dopředu, aby vaše nohy byly rovné a řekněte mi, že vaše jádro nehoří.

malá přihrádka vyčnívá zepředu a drží telefon. Bezplatná aplikace Modern Movement vám ve 14 různých cvičeních ukáže přesně, co máte dělat. Jako odměnu za intenzivní cvičení zabijte některé mimozemšťany pomocí přiložené hry Space Invaders a snažte se udržet svou hru prken silnou.

silné jádro je skvělé, ale pokud nemáte rovnováhu, nedostanete se daleko. M-Pad od Modern Movement je high-tech balanční deska. Jedna kulatá podložka na spodní straně dává pocit, že stojíte na míči. Použijte dva nebo tři polštářky, abyste stoh zvýšili a zvýšili obtížnost. Nejvyšší nastavení vám zaručeně zakolísá jako batole.

S telefonem uprostřed balanční desky přesně sleduje, jak dobře vyvažujete. Dokončete specifická cvičení, žonglujte s míčem kolem bludiště nebo, náš oblíbený, skočte zpět do vesmírné lodi a odstřelte vesmírné útočníky. Odesílejte tréninky a hry na svůj Apple TV, Google Chromecast nebo hardware Roku.

Nakupuj teď

Cvičební bota Inov8 F-Lite G 290 - 160 $

Pokud je vaším tréninkem tělocvična, zejména box CrossFit, pak víte, že díky dobré obuvi bude cvičení 10krát lepší. Potřebujete boty, které uchopí podlahu, jsou stabilní pro zvedání a vydrží každodenní zneužívání tělocvičny.

Tréninkové boty F-Lite G 290 od Inov-8 mají ideální vyvážení hmotnosti, stability, flexibility a přilnavosti. Guma na vnější straně boty řady G je naplněna grafenem, díky čemuž je o 50 procent silnější, o 50 procent pružnější a o 50 procent odolnější než jiné gumy. Úchyty Rope-tec po stranách pro lepší stabilitu a přilnavost k lezeckému lanu. Kevlar v přední síťovině udržuje vaše prsty uvnitř.

Nakupuj teď

Mise Workshop Hladké základní vrstvy - 120 $

Pokročilé projekty Mission Workshopu jsou v podstatě Batcave vysoce výkonného městského outdoorového vybavení. Mission Workshop říká, že produkty, které vycházejí z této řady, jsou „navrženy a vyvinuty pomocí nejmodernějších textilních a stavebních technologií dostupných na světě.“

Nejnovější z výrobní linky Advanced Projects jsou Seamless Base Layers s technologií řízení vlhkosti 37,5, která odvádí vlhkost od pokožky a udržuje teplotu jádra tam, kde má být. Částice, tvořené vulkanickou horninou a aktivním uhlím z kokosových skořápek, jsou trvale zabudovány do bezešvého čtyřcestného strečového materiálu. Když je vaše tělesná teplota vyšší než 37,5 stupňů Fahrenheita, aktivní částice využívají tepelnou energii k uvolňování potu ve formě páry, čímž snižují relativní vlhkost, udržují vás v suchu a ochlazují vás. Pokud je nižší než 37,5, aktivní částice zachycují teplo a zahřívají vás.

Sečteno a podtrženo? Vaše tělo může být těžší déle. Hladké základní vrstvy jsou k dispozici ve čtvrtletém zipu s dlouhým rukávem, posádce s dlouhým rukávem, krátkém rukávu a spodních částech.

Nakupuj teď

Soul Run Free Pro Bio sluchátka - 149 $

Běh je levný a snadný způsob, jak udržet kardio bez ohledu na to, jaký je váš sport - ale jak víte, že to děláte správně? Co když příliš tvrdě boucháte nohama do země, ničíte kolena nebo příliš šlápnete na jednu stranu a vybočíte boky ze zarovnání?

Sluchátka Run Free Pro Bio od Soul Electronics hrají vysoce kvalitní melodie a zároveň vám poskytují běžecké tipy na profesionální úrovni. Příliš tvrdý dopad na zem? Šlápnete příliš daleko? Příliš se předklonit? Běžecký trenér s umělou inteligencí vám dá vědět v reálném čase.

Sluchátka se dodávají se třemi silikonovými a dvěma pěnovými vložkami do uší, stejně jako se dvěma velikostmi ušních uzávěrů, které se zastrčí do spodní části ucha. 6mm reproduktory čerpají dobrý zvuk po dobu více než 10 hodin. Reflexní proužek podél kabelu a LED světlo na baterii pomáhají řidičům vás vidět. Díky vestavěnému mikrofonu můžete přijímat hovory na cestách.

Nakupuj teď

BioLite HeadLamp - 50 $ (předobjednávka)

S tím, jak se dny mimo sezónu zkracují, musíme nějak osvětlit cestu. pevná světlomet je předpokladem pro jakýkoli výcvik nebo dobrodružství po skončení pracovní doby. Společnost BioLite, která je známá svými táborovými kamny a ohništi pro nabíjení zařízení, uvedla na trh vlastní, jednoduše nazvanou HeadLamp.

Světlo o hmotnosti 2,4 unce a 330 lumenů běží po dobu 40 hodin (nebo 3,5 hodiny nahoře). Kloubové světlo je zabudováno do čelenky nahoře s konstrukcí 3D SlimFit a téměř vůbec nevyčnívá. tenký drát protéká knotem přes čelenku k dobíjecí baterii na zadní straně. Hmotnost baterie a vyvážení světla, takže se nemusíte bát, že se zařízení bude při běhání skákat. Až se vrátíte domů, připojte jej pomocí micro USB a je plně nabitý pro další spuštění.

Nakupuj teď

Craft Repel Wind Run Jersey - 129 $

Oblečení oblečení pro zimní trénink je těžké. Nebuďte příliš chladní a nepříjemní. Nenechte se příliš zahřát a potit, pak se znovu ochladit.

Na horní část svých základních vrstev přidejte větrný blok Repel Wind Run Jersey od Craft. Přední strana je větruvzdorná, nepromokavá, laminovaná, třívrstvá tkanina se síťovanou zadní stranou, která udržuje prvky venku. Zadní strana je pouze polyester pro vypouštění přebytečného tepla. límec na zip usnadňuje nastavení teploty. Integrované rukavice bez prstů zakryjí ruce a prsty nebo se jednoduše sklopí na konec rukávů.

Nakupuj teď

Sprchy Pass Crosspoint nepromokavé pletené vlněné rukavice - 62 $

Je těžké najít tenké rukavice, které jsou také vodotěsné. Díky rukavicím Crosspoint Waterproof Knit Wool Glove od Showers Pass budete mít ruce v suchu a teple. bezešvá nepromokavá a prodyšná membrána Artex udržuje vodu venku. směs merino vlny uvnitř stáhne vlhkost z pokožky. Tyto tři vrstvy rozbíjejí vítr a zadržují vodu, ale zachovávají si dostatečnou obratnost pro práci s brzdami na kole, zipy nebo kamerou.

Nakupuj teď

Mini běžecké ponožky Lorpen T3 - 12 USD

Soggy, povislé ponožky jsou nejhorší. Nosí se nejen nepohodlně - mokrá obuv vám poskytne více puchýřů a ukrývá bakterie. Všichni jsme v určitém okamžiku museli vyzvednout měsíc starý mokrý výstroj ze skříňky s hazmatovým oblekem.

Se třemi různými vrstvami nejnovějších přírodních a syntetických materiálů udržují běžecké ponožky T3 Mini od společnosti Lorpen vaše nohy v suchu a pohodlí. Coolmax proti pokožce odvádí vlhkost způsobující puchýře až do další vrstvy. střední vrstva Tencel, vlákno z udržitelného zdroje vyrobené z eukalyptu, udržuje vlhkost v pohybu a pomáhá prodyšnosti. Vnější vrstva lycrkeeps udržuje tvar a zapadá tam, kde má běžet.

Nakupuj teď

Sušička DryGuy Force Dry Boot - 50 $

Pokud trénujete mimo sezónu, prostě budou dny, kdy bude pršet. Kromě běhu v gumových botách se s namočením bot nedá nic dělat. Nyní se nemusíte obávat, že budou na zítřejší běh stále mokré.

Vysoušeč bot Force Dry od DryGuy vysuší běžecké boty, turistické boty, rukavice nebo dokonce lyžařské boty za jednu nebo dvě hodiny. Nasaďte si boty na ventilační otvory, nastavte časovač a zapomeňte na ně. U větších bot se větrací otvory otáčejí dolů a vodorovně s podlahou. Pro větší pohodlí nastavte časovač na 15 minut, než vyrazíte k předehřátým běžcům. Dobře vysušené boty vydrží déle a obutí je jen příjemnější. Také voní lépe. Nemusíme znovu vytahovat hazmatský oblek.

Nakupuj teď