9 Nejzdravějších Jídel V Mikrovlnné Troubě V Roce 2021

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Pokud nás rok 2020 něčemu naučil, je to tak, že potřebujeme větší mrazničky, které pojmou dostatek jídla, abychom mohli podnikat méně výletů do obchodu s potravinami. Když jste nakupovali uličku se zmrazenými potravinami, pravděpodobně jste si uvědomili, že potravinářské společnosti svou hru opravdu vylepšily. Pokud jste měli příležitost ochutnat některá mražená jídla, možná jste si všimli, že některé z nich ve skutečnosti vypadají jako jejich obrázek na krabičce. Je to šokující, protože televizní večeře byly původci techniky lovící s jejich profilovými obrázky, než ta datovací aplikace, kterou používáte, si vzala nápad a běžela s ním.

Historicky pro vás mražená jídla nejsou skvělá, ale časy se mění. Nyní najdete širokou škálu možností, které jsou zdravé, chutnají skvěle a jsou plné. Vše pod 5 $ pop. Výsledkem je, že nyní existují možnosti, které vás nenechají chrlit uprostřed běžeckých tréninků. Podívejte se na ně níže.

Luvo Performance Kitchen Orange Mango Chicken

Toto kuřecí jídlo Orange Mango od firmy Performance Kitchen od Luvo poskytuje organické přísady a kuře bez antibiotik, přičemž obsahuje 13 gramů bílkovin. Pokud přijdete na 250 kalorií a s méně než 350 mg sodíku, pokud jste po cvičení hladoví, nebudete se muset cítit provinile, když jíte dva z nich.

Bezlepkový uzený GoudFrozen Mac a sýr bez lepku

Tento uzený GoudMac a sýr bez lepku Evol má stejně mnoho bílkovin jako jídlo Primal Kitchen, ale bez masa! To je docela působivé. Budete muset být v pořádku s více sacharidy (41 g) a tukem (21 g), ale má mnohem nižší obsah sodíku (510 mg) než téměř jakékoli mražené jídlo z makových a sýrů, které tam najdete. Navíc je skvělé bootovat!

AlexiButternut Squash Frozen Risotto

Toto máslové squashové rizoto od Alexiise, sofistikovaného mužského mac a sýra. Doporučujeme toto jídlo jako přílohu snad k salátu nebo k nějaké dušené zelenině, protože tento balíček má tři porce. Jedna, možná i dvě porce by to stále považovaly za zdravé jídlo, ale všechny tři by posouvaly hranice kvůli vyšším hladinám sodíku.

Amy’s Kitchen Frozen Mexican Vegetariáni a černé fazole

Amy’s si udělala jméno, pokud jde o organická, zdravá a balená jídla. Toto jídlo mexických vegetariánů a černých fazolí v kešu omáčce chipotle je příkladem toho, jak se Amy neustále snaží o kreativitu. Toto jídlo kontroluje všechna políčka; pouze 270 kalorií, 10 gramů tuku, 590 mg sodíku a 25% denního doporučeného množství vlákniny.

Zdravá volba italská kuřecí klobása a papriky Power Bowl

První ingrediencí této Power Bowl od společnosti Healthy Choice je vařená italská kuřecí klobása, takže víte, že je čistá, průměrná a legitimní. (Ano, tentokrát skutečné maso!) Ke směsi se přidají pečené papriky, hnědá a červená rýže, červená quinoa, černý ječmen a špetka omáčky a parmezánu. Jsme rádi, že toto jídlo stojí méně než ledové latte a je nižší než 300 kalorií (290) se 16 gramy bílkovin a 6 gramů vlákniny. Bonus: Miska je biologicky odbouratelná.

Lean Cuisine Unwrapped Burrito Bowl

Lean Cuisine je tu dost dlouho na to, aby viděl, jak každý dietní výstřelek umírá a poté je vzkříšen pod jiným jménem. U většiny jídel Lean Cuisine se nemůžete pokazit, pokud se snažíte zhubnout nebo být obecně zdravější. Tato rozbalená mísa burrito není výjimkou. S 24 gramy bílkovin je to skvělá oprava jídla po tréninku.

Scott & Jon’s Shrimp Scampi Frozen Past Bowl

Scott a Jon jsou dva bratři narození v Maine, jejichž posláním je vytvářet zdravá jídla do 300 kalorií z jednoduchých surovin. Zdraví z Maine je velkým důvodem, proč většina jejich jídel obsahuje krevety s udržitelným získáváním. Toto krevetové krevety jsou vynikající a (stejně jako všechna jejich jídla) neobsahují žádné fosfáty ani konzervační látky. Pokud hledáte pokrmy s nízkým obsahem kalorií a vysokým obsahem bílkovin, které nepřicházejí s hromadou cholesterolu, Scott and Jon’s je způsob, jak jít.

Morningstar Farms Veggie Classics Frozen Buffalo Wings

Někdy potřebujeme kuřecí nugetky a / nebo buvolí křídla! Buffalo Veggie Wings společnosti Morning Star jsou hloupě jednoduché na mikrovlnku, křupavé a pečené, s 13 gramy bílkovin a kořením. Nejlepší ze všeho je, že nás nechali trochu si dopřát, aniž bychom vyhazovali naše stravovací návyky. Rive křídla mají pouze 200 kalorií a obsahují o 56% méně tuku než běžná kuřecí křídla.

Green Giant Frozen Harvest Proteinová mísa CaliforniStyle

Zelený obr byl vždy známý svými zmrazenými a konzervovanými vegetariány. Aby však držela krok s poptávkou, hodila klobouk do kruhu zdravých mražených jídel. Řada proteinových misek této značky je skvělou volbou, pokud potřebujete jídlo s nízkým obsahem tuku (8 gramů) a vysokým obsahem bílkovin (14 gramů), které je také vegetariánské.