Opečená Quinoa Na Zahřátí Chladných Dnů Zimy

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Našli jsme skvělý nový produkt od lidí v I Heart Keenwah, který vám poskytne pohodlí, po kterém toužíte. Již dlouho jsme fanoušky zdravých čokoládových obláček. Nyní jsme klíčem k jejich nejnovější quinoa opékané produktem. Milujeme praženou, ořechovou chuť a snadnou přípravu.

Jediné, co musíte udělat, je spojit šálek quinow se dvěma šálky vody. Přiveďte k varu, přikryjte a poté vařte 15 minut. Vypněte teplo a nechte sedět dalších 10 minut a pak si užívejte. Je to bez lepku, bez GMO, s férovým obchodem, organické, veganské a košer. Je to také kompletní zdroj rostlinných bílkovin, který obsahuje všech devět esenciálních aminokyselin.

Pokud chcete být kreativnější než to, že to budete obsluhovat rovnou, tady je recept, který si zamilujete:

Pečený květák a červená paprika QuinoBowl

Složení

• 1 květák, nakrájený na kvítky
• 1 lžička mleté kurkumy
• Nasekaná petržel
• Podle potřeby olivový olej
• Omáčka z červeného pepře:
• 1 červená paprika, nakrájená na proužky
• 1 hlava česneku, oloupaná
• 1 šálek opečené quinoa plus voda podle pokynů
• 1 lžička mletého kmínu
• Obvaz:
• 1/3 šálku tahini
• 1 Tbs miso pasta
• 1 lžička javorového sirupu
• šťáva z 1/2 citronu

Metoda

Zkombinujte květák a kurkumu a pečte při teplotě 400 ° po dobu 35 minut. Na samostatné pánvi také pečte červenou papriku a česnek po dobu 25 minut. Mrkejte na každý kousek olivového oleje, aby se nelepil. Cook Toasted Quinoas namířený na balíček.

V malé misce spolu promíchejte ingredience. V kuchyňském robotu smíchejte pečenou červenou papriku a česnek se špetkou soli, pokapejte olivovým olejem a kmínem.

Ve velké misce kombinujte vařený toastový quinow s dresinkem a nasekanou petrželkou. Nahoře s pečeným květákem a omáčkou z červeného pepře.