Nejlepší Nabídky Levných Proteinových Prášků Na Duben 2021

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Pokud nakupujete ty nejlepší levné nabídky proteinového prášku, je k dispozici spousta skvělých nabídek. Různé možnosti levného proteinového prášku mohou být matoucí, protože směsi ingrediencí se velmi liší v závislosti na účelu produktu. Ať už chcete zhubnout, přibrat na váze, budovat svalovou hmotu nebo se jen dostat do formy a jíst zdravěji, správný proteinový prášek může být základem zdravého výživového programu. Níže jsme provedli práci na přípravě nejlepších proteinových prášků a tento příspěvek budeme pravidelně aktualizovat. Zahrnujeme také tipy na vše, co potřebujete vědět o bílkovinách pro muže a proč by proteinový prášek mohl být důležitou součástí vašeho plánování výživy.

Dnešní nejlepší nabídky levných proteinových prášků

Vyprší brzy

Premier Protein Whey Protein Powder

20 30 Vytvořte kdykoli proteinové koktejly s 30 gramy syrovátkového proteinu na porci. Bez lepku, 1 gram cukru na porci. Nakupte na Amazonu slevu s kupónem

Vyprší brzy

Syrovátkový proteinový prášek BN Labs

48 50 Neochucený proteinový prášek s 24 gramy syrovátkového proteinu krmeného trávou na porci. Víceúčelový protein, který podporuje trénink, zotavení, sportovní výkon a celkovou výživu. Nakupte na Amazonu slevu s kupónem

Vyprší brzy

Dymatize ISO100 Hydrolyzed Protein Powder 100% Whey Isolate Protein

30 32 Tato směs 100% syrovátkové bílkoviny, určená pro lidi, kteří chtějí získat sílu a svalovou hmotu, je bez lepku a má velmi málo cukru (pouze 0,5% laktózy) na porci. 25 g bílkovin na porci. Koupit na Amazonu

Vyprší brzy

Proteinový prášek AriDesigner

9 10 Navrženo speciálně pro podporu zdraví žen, Vyrobeno z izolátu sójového proteinu bez GMO a koncentrátu syrovátkového proteinu. 15 gramů bílkovin na porci. Koupit u Walmart

Vyprší brzy

Proteinový prášek VegSport

40 55 Rostlinná bílkovinová síla pro koktejly a koktejly po tréninku. Bez lepku a mléčných výrobků. 30 gramů bílkovin na porci s pouhými 3 gramy čistých sacharidů. Koupit na Amazonu

Vyprší brzy

Designer Protein Whey Protein Powder

17 23 Proteinový prášek pro náhradu stravy s obecnou výživou s 25 g koncentrátu syrovátkové bílkoviny bez GMO, organickými superpotravinovými komplexními sacharidy, rychlým zdravým jídlem a 23 vitamíny a minerály na porci. Koupit u Walmart

Vyprší brzy

VegProtein a zelení

37 Víceúčelový proteinový prášek s 20 gramy na porci veganského proteinu plus zelenina. Bez lepku, laktózy, mléčných výrobků a sóji. Čtyři gramy čistých sacharidů a tento proteinový prášek můžete také použít k pečení. Nakupte na Amazonu slevu s kupónem

Vyprší brzy

Isopure Zero Carb Protein

36 45 Určeno pro regeneraci cvičení a budování svalů s 25 gramy 100% syrovátkového izolátu bílkoviny na porci. Bez sacharidů a bez lepku i laktózy. Koupit na Amazonu

Co dělá proteinový prášek?

Proteinový prášek je pohodlný způsob, jak přidat tento zásadní stavební prvek výživy do vaší stravy. Proteinový prášek není jen pro sportovce a kulturisty. Všichni potřebujeme dostatečné množství bílkovin ve své stravě, abychom zůstali zdraví. Bílkoviny pomáhají budovat svaly a udržovat zdraví svalů a jsou nezbytné pro celkové zdraví.

Není protein jen protein? Ne všechny zdroje bílkovin jsou stejné. Bílkoviny jsou složité zdroje potravy. Je nezbytné, aby naše strava obsahovala kompletní bílkoviny, což znamená ty, které obsahují devět aminokyselin, které lidé potřebují. Nejlepší způsob, jak zajistit, abyste konzumovali dostatečné množství všech devíti aminokyselin, je konzumovat bílkovinné potraviny, které obsahují všech devět přirozeně přítomných aminokyselin. Většina živočišných zdrojů bílkovin, jako je maso, ryby a mléko, jsou kompletní bílkoviny. Můžete také kombinovat konkrétní neživočišná jídla, jako jsou fazole a rýže.

Zvláště pokud nejíte maso a pro kohokoli, kdo si nechce najít čas na nakupování, přípravu a konzumaci jídel s kompletními zdroji bílkovinných potravin, je balený proteinový prášek pohodlným způsobem, jak mít v naší stravě dostatek bílkovin. Proteinové koktejly a proteinové tyčinky jsou další snadné způsoby, jak uspokojit vaše nutriční potřeby.

Je snadné jít dolů do teoretických králičích děr, poslouchat nebo číst o příslušných vlastnostech různých druhů bílkovin. Také na kvantitu existují různé názory. Sportovní trenéři a někteří odborníci na výživu, i když ne obecně mezi zdravotníky, mají také velmi odlišné názory na množství kompletních bílkovin, které je správné pro různé zdravotní, cvičební nebo sportovní cíle.

Kolik toho stačí? Pro většinu lidí není tak těžké konzumovat dostatek bílkovin denně. Dospělí obecně potřebují mezi 0,8 gramu a 2 gramy bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti denně. Rozdíl závisí do určité míry na zdraví jednotlivce, ale také na rozsahu aktivity. Konkurenční sportovci a lidé, kteří, jak významný růst svalové hmoty, vyžadují největší množství bílkovin.

Přehánět množství bílkovin, ať už z proteinových prášků nebo z jakéhokoli jiného zdroje, není zdravé, zvláště dlouhodobé. Přejídání se živočišnými bílkovinami může vést k nežádoucímu a nezdravému přírůstku hmotnosti, ale to není jediný problém. Naše játra a ledviny musí zpracovat vše, co jíme, a příliš mnoho bílkovin může tyto životně důležité orgány nadměrně zatížit.

Syrovátka nebo ne syrovátka? A co druhy proteinových prášků? Syrovátková bílkovina je mléčný výrobek a kompletní bílkovina. Syrovátkové proteinové prášky jsou také relativně levné. Proteinové prášky, které používají syrovátkové izoláty, mohou stát o něco více než syrovátkové koncentráty, protože izoláty jsou zpracovány tak, aby poskytovaly více bílkovin a méně sacharidů, tuků a laktózy (mléčný cukr). Pokud se chystáte nakládat bílkoviny, je pravděpodobné, že nechcete přidávat stejný podíl sacharidů, tuků a cukrů, takže izoláty mohou být lepší volbou.

Mnoho lidí si pochutná na občerstvení s vysokým obsahem bílkovin vyrobeném ze skutečného masa. Pokud však nechcete konzumovat proteinový prášek vyrobený ze živočišných produktů, existuje spousta možností pro vegetariány, vegany a další výživové potřeby a preference specifické pro dané jídlo. Proteinový prášek bez syrovátky stojí obvykle více než syrovátkový prášek. Štítky byste si měli pozorně přečíst, pokud máte obavy z lepku nebo jiných přísad.