11 Nejlepších Masážních Pistolí Pro Zotavení Po Cvičení

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Zotavení je důležitou součástí každé rutiny cvičení a masážní pistole jsou skvělým nástrojem, který vám pomůže rychle se po náročném tréninku odrazit. Masážní zbraně jsou relativně novým cvičebním vybavením v arzenálu domácí posilovny, ale tento trend se rychle uchytil poté, co mnoho profesionálních týmů a sportovců po celém světě začalo tento nástroj chválit za jeho schopnost pomoci jim zahřát se, zůstat uvolněni a zrychlit proces obnovy. zdravá strava může také přispět k lepšímu výkonu v posilovně příštího sezení, takže je zásadní mít po každém tréninku po ruce to nejlepší jídlo pro zotavení po cvičení.

Související průvodci

• Nejlepší fitness trackery
• Průvodce pro začátečníky po posilování
• Nejlepší HIIT cvičení

Masážní pistole fungují zvýšením průtoku krve ve svalech, což je důležité jak při tréninku, tak při zotavení. K průtoku krve pomáhají také pěnové válečky a tradiční masáže, ale pěnové válečky nejsou přesné a masáže pro muže se mohou rychle prodražit. Masážní pistole jsou jako vlastní hloubková masáž tkání a pravidelné používání může pomoci zabránit bolesti svalů se zpožděným nástupem (DOMS), zvýšit flexibilitu a zlepšit lymfatický tok.

Ačkoli by to mohlo vypadat jako elektrické nářadí, masážní pistole se ve skutečnosti neuvěřitelně snadno používají: stačí namířit, vystřelit a užít si masáž. Abychom vašim svalům pomohli probudit se nebo ochladit, shrnuli jsme níže nejlepší masážní nástroje.

Hyperice Hypervolt Plus Bluetooth

Tato masážní pistole běží třemi rychlostmi: 1 800 úderů za minutu (PPM), 2 400 PPM a 3 180 PPM a obsahuje pět odnímatelných špiček k cílení na konkrétní oblasti vašeho těla. Funkce Bluetooth v Hyperice vás provede masážním procesem s přesnými radami ke zmírnění bolestivých svalů. Je to skvělý nástroj pro začátečníky, kteří začínají využívat výhody masážních pistolí a které vám pomohou naučit se pracovat na každém svalu.

Theragun PRO

Toto je Cadillac masážních zbraní. Theragun je průkopníkem produktů masážních pistolí a jejich model PRO je nejlepší ve své třídě. Tato masážní pistole je o 60% tišší než předchozí modely a nabízí čtyři jedinečné polohy paží pro dosažení každé části těla. Nastavitelný rozsah rychlosti lze ovládat viBluetooth v aplikaci Thereagun gun a přepíná mezi 1750 až 2400 úderů za minutu. Sáhne o 60% hlouběji do svalu než jiné masérky, aby zmírnil napětí v kořenech vašeho nepohodlí.

TimTam All New Power Massager

Profesionální sportovci včetně legendy UFC Georgese „Rush“St-Pierra, bronzové olympijské medaile Dominique Blakea a MMcoach Firas Zahabi milují masérku TimTam pro její neuvěřitelnou sílu a okamžitou úlevu. Průmyslový motor poskytuje 2500 výkonných zdvihů za minutu a jedno nabití je dobré pro více než 40 minut nepřetržitého používání.

Terapeutický masér Wahl Deep Tissue Percussion

Tato možnost vhodná pro rozpočet poskytuje všestrannou a cílenou svalovou úlevu za zlomek ceny ostatních masérů na tomto seznamu. Díky čtyřem jedinečným připojovacím hlavám a variabilním rychlostem napájení až 3 350 pulzů za minutu je toto ruční zařízení vibrační silou. Bolestivé svaly se tomuto masérce neshodují.

Zbraň na regeneraci bicích nástrojů NordicTrack

NordicTrack vyrábí jedny z nejlepších vybavení pro domácí posilovny na trhu a jejich zotavovací masér není výjimkou. Masážní pistole je dodávána se třemi texturovanými nástavci k cílenému odlehčení a třemi rychlostmi. Je lehký a za rozumnou cenu od starší fitness značky jako NordicTrack. Perfektní pro amatérské sportovce, je to skvělý nízkonákladový, ale efektivní vstup do perkusní terapie.

Kraftgun Force

Kraftgun je nejbližší přímý konkurent Theragun a má všechny zvonky a píšťalky, které byste očekávali, včetně tří přídavných zařízení, tří rychlostí až 2400 otáček za minutu a až 3,5 hodiny pracovního času na jedno nabití. Tato relativně tichá masážní pistole (pouze 65 decibelů) váží pouhých 2,2 libry, díky čemuž se s ní pohodlně manipuluje po delší dobu, aby se skutečně uvolnily pevné svaly, zejména kolem zad.

Masážní pistole OPOVE M3 Pro

Pokud jde o hluk, je masážní pistole OPOVE M3 Pro jedním z nejtišších modelů na trhu. 24voltový střídavý motor s vysokým točivým momentem pracuje mezi 35 a 55 decibely, takže jeho použití kolem krku a ramen vám úplně nevybuchne ušní bubínky. Dodává se s několika cílenými přílohami a má prodlouženou výdrž baterie až na tři hodiny. Společenské přepravní pouzdro usnadňuje vzít si s sebou do posilovny nebo na cesty.

Masážní pistole VYBE Percussion

Tento vynikající Theragun dupe nabízí všechny výhody pricy masážní pistole za poloviční cenu. VYBE nabízí devět rychlostí s bicími vibracemi 1 800 až 3 400 úderů za minutu, abyste se dostali hluboko do napjatých, zauzlených oblastí vašich svalů. Osm masážních hlav se zaměřuje na každou svalovou skupinu a zajišťuje úplnou úlevu od bolesti svalů. Díky silným vibracím a tichému motoru si tento masér rozhodně drží svoji váhu oproti dražším modelům.

Uhlík MuscleGun

Skvělý pro začátečníky, MuscleGun Carbon má pádovou sílu 50, což je méně agresivní než u jiných modelů. Pokud jste v masážní terapii noví, je to skvělý nástroj, který vám pomůže začít a pomůže vám pochopit, jak využít sílu masážních pistolí ke zmírnění bolesti a bolestivosti. Díky pěti nastavením rychlosti, čtyřem připojovacím hlavám a čtyřhodinové výdrži baterie tato lehká pistole zvládne jakoukoli těsnost nebo zlomení během několika minut.

Terapeut HoMedics Select Percussion Massager

HoMedics je již roky průkopníkem v oblasti masážních zařízení. Jejich bicí masér kombinuje jejich uznávanou masážní technologii s pohodlím a silou, kterou sportovci a fitness nadšenci očekávají od masážní zbraně. Tři úrovně intenzity, čtyři vyměnitelné nástavce a tři masážní programy vám umožňují přizpůsobit terapii přesně pro vás. Pokud cvičíte často, je tento nástroj nutností pro snížení ztuhlosti a bolesti.

BrevProfessional perkusní masér

Tato ultra tichá a výkonná masážní pistole proniká hluboko do vašich svalových tkání, zvyšuje krevní oběh a uvolňuje napětí a únavu. Díky 20 nastavitelným rychlostním nastavením vitouch obrazovky a pěti nástavcům tento masér snadno zacílí na různé svalové skupiny. Recenzenti milují všestrannost a hlubokou tkáňovou masáž, stejně jako dobíjecí Li-Ion baterii a cestovní pouzdro pro úlevu na cestách.