Horský Hrnek: Horolezec Conrad Anker Mluví O Své Rutině Péče O Pleť

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Ve věku 56 let je Conrad Anker pravděpodobně nejodolnějším a nejuznávanějším horolezcem na planetě. Má více než 30 let zkušeností s lezením a má za sebou několik prvních výstupů. Anker je vedoucím týmu v týmu The North Face Climbing Team a nedávno se spojil s DoveMen + Care a hovořil o dopadu, který má jeho jedinečná práce na zdraví pokožky … a zdraví pokožky každého chlápka, který túry, tábory a dostane se ven.

Příručka se posadila s Ankerem k jeho základní rutině péče o pleť, a to jak na hoře, tak i mimo ni.

Začněte používat Conradovy tipy hned teď, abyste později v životě nevypadali jako kožená hovězí svíčková. Nemůžeme slíbit, že budete vypadat stejně dobře jako Anker, ale dostatečně blízko.

Připravte se na The Elements: Hydratujte

"Horolezectví vás přirozeně staví do živlů," říká Anker. "Můžeš mít útesový vítr, hodně slunce, pokud jsi vysoko, a mrznoucí teploty." Musíte si být vědomi toho, že neustále vysycháte pokožku a vystavujete ji povětrnostním vlivům. “

Anker říká, že se postupem času naučil, že když je vaše pokožka dobře hydratovaná a pružná, je méně náchylná k poškození. Jmenovitě: omrzliny.

"Na dlouhých expedicích v Everestu a Antarktidě jsme se v noci třásli práškem, abychom si v noci vysušili nohy." Naše nohy by byly mokré potem z našich bot. V roce 2007 jsem měl zjevení. “Anker říká: „Pokud jsou vaše ruce a nohy dobře hydratované a nevysychají a nepraskají, jsou z dlouhodobého hlediska teplejší.“

Může to znít neintuitivně, ale než vyrazíte do chladného podnebí, navlhčete si ruce a nohy, než vklouznete do ponožek a rukavic.

Chraňte svou pokožku: Zakryjte se

Anker říká: „Když jsem venku, chci se primárně chránit před sluncem hlavně látkou. To je můj základ. “

I když by nás mohlo napadnout opalování na opalovacím krému (stále dobrý nápad), Conrad doporučuje návlek na krk, čepici a při turistice v poušti nebo teplém podnebí lehké rukavice.

"Rukavice chrání záda mých rukou před slunečním zářením," dodává. "Nemyslel jsem na to, jak se může moje kůže poškodit, když jsem byl mladší." Vyřešil bych to a na konci vypadám jako postava Game of Thrones. Nyní se nechci spálit sluncem. “

Anker ve skutečnosti nazývá rukavice „základem“své rutiny péče o pleť na horách. "Od velkých rukavic až po tenké ochranné rukavice jsou jedním z nejdůležitějších vrstev."

Odrazte bolestivé praskliny: manikúru a pedikúru

To je pravda, jeden z nejvíce drsných mužů venku vám říká, abyste si udělali manikúru a pedikúru.

"Když budete mít ruce na delších výpravách, neustálá změna teploty vytvoří na vašich prstech neuvěřitelně bolestivé praskliny," říká Anker. "Jeden z mých lahůdek pro sebe a expediční hack je na začátku každé zimy, kdy dostanu pedikúru."

Anker navrhuje chránit vaše ruce a nohy, protože se tak spojují s vertikálním prostorem, který prozkoumáte.

Další profesionální tip? Balzám na rty nebo jiný produkt na bázi ropy pro vaše kutikuly a zažehnání trhlin. Pokud se u vás objeví bolestivá prasklina ve vašich rukou, znovu vytáhněte své spolehlivé rukavice. Před spaním naneste zvlhčovač a navlékněte si rukavice.

Udržujte oleje ve své pokožce: Mýdlo si vybírejte moudře

Pokud máte luxus sprchovat se na horách, přineste si mýdlo s hydratačním krémem. Právě teď má Conrad v tašce tyčinku Dove Men + Care Body and Face. Oblíbená vůně: Clean Comfort. "Jsem trochu hluchý, pokud jde o vůně, a mám tendenci se smyslově přetížit, když jsem procházel Duty-Free." Moje žena říká, že se jí líbí také Clean Comfort. “

Cílem mýdla je udržet oleje v pokožce. Mnoho hardcore barů, zejména v průmyslových pracích a nastaveních, vám vezme vše z kůže.

"Při každodenním mytí intenzivním mýdlem chemikálie odtahují olej a dehydratují pokožku," říká Anker.

Off the Mountain: Annual Dermatologist Visits

"Starám se o svou pokožku, takže nejsem tak náchylný k spálení sluncem a omrzlinám." Neměl jsem žádné omrzliny. “Anker říká: „Chodím také každoročně k dermatologovi.“

Vzhledem k povaze jeho kariéry - trávení týdnů a měsíců horolezectvím v čase - Anker nazývá svůj neustále opálený hrnek „zápalkovým“vzhledem. Směje se, že někteří kluci se opalují, aby ten vzhled pracovali v kanceláři - což není dobré pro vaše zdraví. Pokud máte poškození sluncem, začněte s těmito tipy léčit a pro lásku své pokožky si kupte dobré rukavice.