Corey Calliet Na školení Celebrity, Revenge Bodies A Benching 515

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Foto Bobby Quillard

Špatná zpráva: Mezi 80 a 90 procenty fitness rozhodnutí končí neúspěchem (zejména pokud žijete v těchto městech.) Dobrá zpráva: Příručka má vaši tajnou zbraň, která má formu trenéra celebrit Corey Calliet.

Calliet dělá ze živých sochařských herců řecké bohy pro stříbrné plátno. Poté, co byli najati společnostmi Walt Disney Pictures, 20th Century Fox, Marvel, MGM a Universal, aby na svých hvězdách pracovali se svou svalovou magií.

V současné době pracuje s obsazením Marvel's Black Panther jako hlavní trenér a předtím trénoval Michaela B. Jordan pro jeho roli ve hře Creed. Mezi další účastníky Calliet patří rapper A $ AP Rocky, NBforce Tyreke Evans, John Boyeg ze Star Wars - seznam pokračuje. Calliet rozděluje svůj čas mezi tyto snahy a trénuje v hitparádě E! S Revenge Body s Khloe Kardashian a dělá motivační řeč.

Takže jo, ví něco o tom, jak dodržovat rutinu v posilovně a stát se bestií. Povídali jsme si s Calliet, abychom vám dostali tipy vyhrazené pro celebrity a mluvili o svalech, jídle a manterách, když budete mít chuť přestat.

Při jakém počtu tahů a drtí je člověk považován za „vhodný?“

Sto drtí, 20 tahů.

Jaká jsou některá tajemství tréninku celebrit, která dnes průměrný člověk může použít?

Školení dvakrát denně přináší výsledky, které hledám, se svými klienty celebrit. První sezení zahrnuje střední až těžké vzpírání a pro druhý typicky [trénink s vysokou intenzitou intervalu (HIIT)].

Pokud byste mohli trénovat s kýmkoli mrtvým nebo živým, kdo by to byl?

Oprah Winfrey, Barack Obama nebo Dwayne „The Rock“Johnson.

Proč je důležité dodržovat naše fitness předsevzetí a cíle?

Měl jsem nadváhu a nešťastný. Zdraví se změnilo celý můj život, od mé práce, po způsob, jakým se cítím každý den! zdravější život je šťastnější život.

Jaké jsou vaše nejranější vzpomínky na to, že chcete být silní?

V roce 2002 mi můj přítel řekl, že nebudu každý den cvičit, když jsem chodil na vysokou školu. Byl to středoškolský fotbalista a já jsem byl v kapele. Netřeba dodávat, že jsem mu dokázal, že se mýlí, a tady jsem.

Když už mluvíme o silných… co děláte na lavičce?

Můj nejlepší bench press byl 515 liber!

Kolik hodin strávíte v týdnu v tělocvičně?

Kolem 25.

Jaká byla vaše cesta k tomu stát se tak renomovaným trenérem?

Byl jsem kulturista osm let, a tehdy jsem se naučil spoustu toho, co vím o tréninku a tvarování těla. Když jsem přišel do [Los Angeles], Michael B. Jordan byl můj jediný klient, ale po Creedovi se můj seznam klientů velmi rychle rozrostl.

Slyšeli jsme, že jsi otec, a proto se musíme zeptat: Jaké jsou vaše myšlenky na „tatínka“?

Otcové by se měli snažit být co nejzdravější. Čeká nás velmi důležitá práce.

Jako motivační řečník můžete vysvětlit důležitost duševní a fyzické kondice?

Je to snadné! Pokud vaše mysl není připravena vás vést cestou, kterou chcete podniknout, vaše tělo nebude následovat.

Můžete nám dát nějaké mantry, abychom se prosadili i v roce 2018?

1. Opakovaně si řekněte „Pojďme!“
2. "Neopouštěj mě."
3. "Nepodváděj se, léč se."
4. "Pracuj za to!"

Trénuješ pomstu Body Khloe Kardashian. Jak můžeme použít pomstu jako motivátor?

Muži chtějí těla pomsty stejně jako ženy. Buď proto, že jsou zraněni, nebo jsou připraveni provést změnu. Odměnou je konečně možnost být šťastný sám se sebou, uvnitř i venku.

Nějaká jídla nebo nápoje, které byste doporučovali držet dál, pokud chceme vypadat jako vy?

Candy, soda, všechno smažené! Pokud se cítíte přirozeně špatně, držte se dál.

Jaký je největší vtip o cvičení, který by nikdo neměl dělat?

Největší vtip nefunguje! Pokud jste fyzicky schopni, měli byste být.

Pokračujte v tréninku s dalšími tipy na fitness od zkušeného trenéra Mika Barwise, spoluzakladatele RUMBLE Boxing Noaha Neimana, gladiátora Lee Jimeneze a modelu Michaela Markiewicze. Hlavní obrázek od Bobbyho Quillarda.