10 Nejlepších Skokových Lan Pro Každý Typ Sportovce 2021

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 20:38

Skákání přes švihadlo je cvičení celého těla. Je to jeden z nejlepších tréninků horní části těla, který zatěžuje ramena, prsní svaly, bicepsy a předloktí. Dolů dole se odrážíte od brzkých lýtek, pruhovaných čtyřkolek a těsného zadku. Držet to všechno pohromadě je pevné jádro, zatímco aerobní systém se trápí a sílí každým ohnivým dechem. Ale neberte to za slovo; stačí se podívat na všechny skvělé boxerské filmy od Rockyho po Fightera, Southpaw a Creeda. Uvidíte jejich protagonisty se švihadlem v ruce a ne tak jemnou grimasou na tvářích.

Skákání přes švihadlo je těžká práce, ale nejlepší švihadla usnadňují, zpříjemňují a zefektivňují peklo. Vydejte se a přeskočte na maximum, ale pokud hledáte něco mimořádného, vyzkoušejte některá z našich oblíbených cvičení na švihadle, která vám pomohou - a vaše fitness.

Rx Smart Gear Originální Rx švihadlo

Náš osobní favorit, originální RXSG RX je skvělé místo pro začátek a konec (ale čtěte dál pro každý případ). Ergonomické rukojeti jsou pohodlné; jeho kuličková ložiska jsou super rychlá. Skutečným prodejním místem je však nesčetné množství přizpůsobitelných možností, od délky přes tloušťku lana až po barvy a vzory Crayolboxu. Můžeme rozumně říci, že si nikdo nebude mýlit vaše lano za to jejich.

Crossrope Get Lean Jump Rope

Crossrope je celý ekosystém a je vaší volbou, pokud to s použitím švihadla pro zlepšení kondice myslíte vážně. Jeho aplikace založená na členství (10 $ / měsíc) poskytuje tréninky a intervaly a jeho inovativní švihadlo umožňuje uživateli rychle vyměnit jedno vážené lano za druhé a poskytuje nejnáročnější cvičení, se kterými se setkáte. Také se nám líbí jeho obyčejné lano, které umožňuje novějším můstkům lépe zvládnout techniku.

Rogue Nastavitelná rychlostní švihadlo

Tato společnost upřednostňovaná společností CrossFit je o výkonu. Jeho hliníkové rukojeti a hladká ložiska umožňují bičovat jeho nastavitelný kabel nekonečnými dvojitými spodky. Dokonalá kombinace řemeslného zpracování a rychlosti je pro závodního sportovce jasnou volbou.

Tangram SmartRope

Kombinace staré a nové technologie zobrazuje lano Tangramu zpětnou vazbu o kondici, když ji bičujete. Kontrolky LED, které procházejí před vaším obličejem, blikají způsobem, který zobrazuje vaši aktuální revoluci, takže neztrácíte počet ani nemanipulujete své statistiky. Je to výlet vidět. Má také rukojeti ložiska pro snadné otáčení.

Vážené a nastavitelné švihadlo Everlast Pro

Jistě, má uchopení s ložiskem pro snadnost a rychlost a potažený kabel pro odolnost. Odnímatelná závaží v držadlech (každá přibližně 0,4 libry) nabízejí způsob, jak obtížnost denně zmenšit. Ale tuto možnost opravdu milujeme, protože se jedná o společnost Everlast, která je téměř synonymem boxu a má více než století v ringu. To se není na co posmívat.

Název Classic Leather Speed Rope

V průběhu dne byla všechna švihadla vyrobena z kůže. Sladká píšťalka, jak to šlo nad hlavou, a ostré bodnutí, když vás prasklo v holení, je něco, o čem vám spousta starodávných řekne. Tyto návraty se oproti originálu zdokonalují pomocí rukojetí ložiska, ale samotné lano má své vlastní kouzlo.

Kožené švihadlo RDX L2

Tento model od společnosti RDX má stejnou sílu jako možnost Název, ale zkroutí klasický design a posunuje jeho rotaci o 90 stupňů od rukojetí. Výsledkem je pohodlnější a rychlejší švih, který vám umožní zvednout otáčky o několik stupňů. Dřevěné rukojeti jsou příjemné na dotek.

SPRI těžké švihadlo

Díváte se na někoho, kdo šlehá bitevní lano, a myslíte si, že to nevypadá příliš špatně. Pak to zkusíte sami. Velký chlapec SPRI je vyroben z podobného materiálu a každou revolucí zvyšuje tlak na vaše ramena. Pogumované konce zajišťují, že neklouzáte kvůli potu (což jistě zpracujete).

Buddy Lee Aero Speed Jump Rope

Existuje několik lan pro cvičení a nenechte se zmýlit, určitě můžete použít Buddyho Leeho, abyste se dobře zapotili. Ale toto lano je pro odborníka, typ člověka, který byl jako tým na švihadle (věřte nám, že existují). konstrukce ložisek bez tření se otáčí uvnitř hliníkových rukojetí pro maximální rychlost. I když je to standard s kabelem, obsahuje také preference kabel z PVC (věřte nám, pokud neznáte rozdíl, toto lano není pro vás).

Vysokorychlostní švihadlo Epitomie Fitness Sonic Boom M2

Jak jeho název napovídá, Sonic Boom je určen pro rychlost. Super lehká držadla, mazaná ložiska a lehký lankový kabel jsou standardem. Je to ve skutečnosti tak lehké, že začátečníci mohou mít těžké časy, protože prostě necítí šňůru, jak se točí. Ale pokud se chcete posunout na vyšší úroveň, je to vaše lano.

Jaké nejlepší švihadlo koupit?

Švihadla jsou jedním z nejlepších kusů domácích cvičebních pomůcek, protože je to jeden z nejpřenosnějších kusů fitness vybavení a vyžaduje jen málo kromě plochého povrchu, skromné výšky nad hlavou a sousedů na nižší úrovni, kterým nevadí stálé bušení vašich nohou.

Pro začátečníky, kteří přicházejí ke sportu z nejasných vzpomínek na střední školu, budete skutečně potřebovat těžší lano, které vám umožní lépe cítit revoluce, a proto bude každý skok přesnější a budování konzistence. Ti pokročilejší, kteří hledají zlepšení kondice, zdvojnásobení opakování nebo spalování prostřednictvím jednoho z nejjednodušších HIIT tréninků, jaké kdy najdete, mohou snadno snížit váhu a průměr kabelu, což bude s každou zatáčkou zvyšovat rychlost.